реву

у мня по питанию сливовый сок ( писала чуть ранее чтоего не нашла, поэтому завариваю чернослив- такая гадость) и вода.
вчера только вода.
завтра вода и ОДНО яблоко на обед....
пробежалась по меню программы на неделю вперед - так дальше не намного богаче рацион..
желудок терпит - нервы нет...

почти

Может и есть какая то адекватная диета - но ни одна мне не помогла.. вес либо идет вверх либо стоит намертво... а мне кровь из носу надо сбросить еще хотя бы 10 кг. и чем раньше тем лучше. Эта программа у меня уже чуть больше трех недель. осталось еще 4 недели. Очень хочется ее выдержать. ибо я реально вижу как она мне может помочь. да и желудок подожмется. До этого было попроще. легче держалась..
видимо триклятущий ПМС добивает меня окончательно, да и боль в ногах жизни не облегчает.
Тренер у меня очень хороший. Она сама вот только просидела на воде 40 дней. и она находится в идеальной физической форме. полна сил и жизнерадостности. а когда то давно, она была 85 кг.
я бы так нн издевалась над собой, если б могла себе позволить тянуть вемя.. тут у меня не вопрос красоты, тут вопрос здоровья...
хотя тяжело. очень.. преклоняю колени перед теми кто способен выдержать длительные голодные дни...
заварила себе травяной чай.. полегчало ...

проблема в том, что муж в диетах мне не помощник... то перед носом колбасу лопает, то говорит - ну иди съешь, не мучайся... но он не понимает насколько я устала от боли в ногах... как это изматывает.. я ж не ною ему каждый день.. терплю,что б мозг не проедать..

монодиеты тоже не очень полезны.
Была я на гречке в этом году. За две недели два кг сбросила. И как только стала есть что то помимо гречки они, сброшенные кг, с радостью вернулись - прихватив грамм двести военнопленных.

Не уже ли я бы стала над собой измываться если б нашла другой выход?
Я по врачам ходила. Изучали что и как. И почему. Вес у меня встал окончательно и намертво в районе 92-95 кг после второй операции под общим наркозом. Прлюс у меня что то там с мозгом и нервами. Из жа одного сильного стресса что то там нарушилось из за чего я и стала вес набирать. Объясняли мне долго и умно. Но суть такова что моя задача вес не набрать. в то что я реально похудею и удержу врачи верят мало. Хотя и ооооочень рекомендуют.
Я много диет перепробовала. Только когда я не ем я худею. Только через отказ от пищи. Я и так пол года ем не более 1000каллорий в день/ну стараюсь по большей части./ и на сыроедении была, и -60 пробовала, и кремлевку и еще кучу разных диет. Не помогло Тут надо учитывать проблематичность каждого организма. я б с удовольствием лопала колбасу да тортики и худела :))

Кстати, проснулась - как то полегче с утра.
На завтрак стакан молокп с перцем. На обед яблоко. Ужин как заатрак.

спасибо. посмотрела диету- странная она очень.. позабавила газировка. я эту дрянь вообще не пила больше года, стараюсь не пить пару лет. и очень горжусь собой за это. :)

спорить о том почему верят-не верят не стану.
А вот спортом я всегда занималась. Сейчас йога. А раньше и велоспорт регулярный, и туризм, и даже кикбоксинг был. Тут не в спорте дело. Он у меня всегда был, есть и будет. На артроз раньше внимания не обращала - думала что так у всех болят суставы. Только зимой узнала о причинах. Часто занималась на износ. От спорта почемуто легче не становится суставам.. Вы чем занимаетесь?