Атака День №5

НУ вот! Дядюшка Дюкан посоветовал мне сидеть на атаке 4 дня, но я решила сегодня еще продолжить и посидеть дней 5 точно, если будет туго без овощей (вчера на капусту минут 5 любовалась в магазине), то с завтрашнего дня перейду на круиз. Если и силы хватит и воли, то до конца недели продолжу Атку.
Отвес порадовал - за 4 дня минус 2 кг, живот спал - приятненько очень ))) Поэтому стимул продолжать есть.
Нарушений никаких, кроме того, что не нашла овсяных отрубей, поэтому я их не ем вовсе))
Итак, вчера после работы я съела еще 2 котлетки из куриной грудки, выпила кофе с молоком (вот, кстати и еще одно нарушение - молоко у меня всегда 2,5%)) Но, как видно, это не влияет на отвесы.
Сегодня утром съела 2 кр.палки (что-то я их переела - не лезут уже), выпила кофе.
взяла наработу для полдника часть салата (белок 4 яиц + 100 кальмара + 4 кр.палки, без соли и заправок), часть оставила на ужин.
Беспокоит то, что вечером есть не хочу совсем. Нет, конечно, это хорошо. Но питаюсь как-то скудно по количеству в сутки, как мне кажется))))
Пью часто воду, сохнет во рту очень. М.б. даже больше, чем нужно, но я всегда была водохлёбом. Даже утром, только встав, я не могу начать жить без стакана холодной воды.

Что будет на обед - не знаю, но точно что-то вареное или пареное грамм 100
Вечером доем салатик, плюс пожарю семье грудку и себе без маслица)))