мучение

О Боже!!!!

Приветик. Ну что я хочу сказать. Тренирую силу воли!!!! Пришла я сюда с весом 62.5...но потом опять сорвалась и ...да да обтрескалась всего чего только можно. В итоге результат 64 кг...Пипец. Сбрасываешь так мучительно, а набираются то быстренько, так сказать за один присест.
Вот теперь снова за работу. Надеюсь больше такого не повторится. Как начинаю что то готовить, хоть рот скотчем заматывай. Теперь я ем только яблоки и пью зеленый чай. Стараюсь не думать о еде, переключаюсь на что то другое. Вот если бы еще не маленькое но...дочка, то конфеты то пироженки, то мороженки....короче сплошное искушение. Ну да ничего.
Вотя думаю, я ведь не курю, не пью ( если даже выпиваю, то исключительно шампанское и все). Последний раз на НГ. А вот жрать никак не могу бросить (МНОГО!!!).Причем я понимаю. что я не голодна, мне просто нравится вкус пищи и я трескаю и трескаю ее. Это просто жуть какая то. Теперь взвешиваюсь раз в неделю. Следующее теперь 31 января.
Надеюсь что не прибавлю.По утрам и вечерам продолжаю прессить 3-4 подхода по 50 раз. Я прям чую под слоем жира есть что то тверденькое. Так хочется срезать все лишнее с пуза. Ну всякие махи ногами.
Короче тренерую и дрессирую себя. Пожелайте мне удачи!!!!!!!!! Ваша Т.