Скажите мне пожалуйста...

Ну вот съела и что себя теперь за это корить. Уж если нарушаешь диету , хоть не занимайся самоедством, завтра на разгрузочку- и похудеешь. От куска торта 1 кг жира ты не наела , 100 углеводов задерживают 400 г воды. Вот и весь твой кг, а завтра проследишь за питанием и от этого и следа не останется.

Я тоже на той неделе наелась пирожных. На следующий день пила кефир. Ни угрызений совести ,ни привеса.

нет предела совершенству....))) что я вообще на этой неделе ем....вобще лучше об этом не вспоминать....а ведь вчера обещала,что устрою разгрузку на простокваше.....пол дня голодала,а к вечеру сорвалась .,ВООБЩЕ НЕ ПОНИМАЮ ЧТО СО МНОЙ ПРОИСХОДИТ....,ну ЗАВТРА ТОЧНО НА ПРОСТОКВАШУ,ОБЕЩАЮ ПРИЛЮДНО!!!Скоро в универ нужно ещё сбросить парочку кг...,теперь я точно в боевом настроении!!! Так что твой тортик это не страшно,вполне можно вознаградить себя,тем по чему скучаешь,если при этом всю неделю была паинькой,это как говорится некий толчок для обмена в-в...если вдруг на здоровой пище он немного заснул!!! Так что не переживай!!!

Это ты вечером на 1кг больше, чем утром? Вполне вероятно, ведь вечорм мы всегда весим больше. чем утром, может привесик и будет, но ничего страшного, вернешься к своему питанию и все будет хорошо. А это может и не торт быть , а вода. Так что , не переживай!