Гречневая неделя

Решила начать диету с гречки, так как когда то усилием воли смогла с помощью неё похудеть. Завтра первый разгрузочный день - ничего кроме воды и кефира (обезжиренного)и так два дня. С 3 по 8 на заворной гречке без соли, вода и кефир. после 18.00 не ем. Потом планирую перейти на овощи, уменьшить порции блюд, готовить на пару, исключить сладкое, мучное, острое, жареное. также не есть после шести. запишусь на аквааэробику, либо буду ходить в бассеин. купила обруч завтра начну по 15 минут в день крутить очень нужно убрать бока - это моя основная цель.