- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Я жирная.
Главные вкладки
ср., 08.02.2012 - 23:10 — Motion1blue
У меня кд, причем они у меня такие - день идут, день не идут. Следовательно, у меня то отвесы, то привесы, море волнуется раз :"(((
Среднее арифметическое 63 кг. Иногда бывает 61, иногда 62.3, но в основном - 63. Поэтому буду отталкиваться от этой цифры.
С завтрашнего дня начну лечебное голодание.
1 день: 1 бут. минералки делится на 6 порций (но можно и на четыре приема).
2 день: Молоко 0,8 литра в течение дня. В 20-21 час - одно яблоко.
3 день: 1 бут. мин воды в течение дня.
4 день: Овощной день. Салат (литровая банка): капуста свежая, морковь, зелень всевозможная. В салат добавляется 1 ст. ложка раст. масла. Салат делится на 3 части. В это день можно выпить 2 ст. воды или 2 ст. несладкого чая.
5 день: Молоко 0,8 л. в течение дня.
6 день: Завтрак: яйцо вар., 0,5 чашки чая. В 11 дня: стакан овощного отвара (только бульон) из картошки, капусты, моркови, любых овощей. Обед: 100 гр. мяса говядины (100 гр. - это примерно четыре спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка. Полдник: яблоко. На ужин - яблоко. В 9 вечера - яблоко.
7день: 100 гр. творога плюс 2 стакана молока или 1 бут. кефира. Вечером можно только 1 ст. чая без сахара.
Пожелайте мне удачи. Я жирная свинья,и я должна себя заставить соблюдать диету :( Новая линеечка,новый отсчет :(
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Нравится:
- Блог Motion1blue
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Ну ведь должны быть какие-то
Ну ведь должны быть какие-то правила входа в голодание и выхода?
Это очень важно! Голодание должно быть проведено по правилам! А то потерянное все быстро вернется.
Удачи!! Но соблюдай пожалуйста все правила))