Я чувствую себя жирной

Изображение пользователя Motion1blue.

ААААААААА!:"((( У меня привес, привесище! 900 грамм! Я весь вчерашний день ОБЖИРАЛАСЬ, сожрала адское количество калорий, ну и следовательно - привес. Сегодня держу себя в ежовых рукавицах, и просто не захожу на кухню. Была тренировка, час занимались.

Завтрак:
Ложка льняного масла=199 кал.
Пакетик сока=88 кал.

Ланч:
Пакетик сока=88 кал.

Обед:
Плошка тертой свеклы=40 кал.
Пару ложек салата со сметаной=40 кал.
Пол стакана кефира=80 кал.
60 грамм творога с медом=100 кал.

Перекус:
Пару кусочков белой рыбки=50 кал.
Пару ложек салата=40 кал.

Ужин:
30 грамм творога и кусочек зернового хлеба=100 кал.
2 белка от яиц-пашот+кусочек зернового хлеба=200 кал.

ИТОГО ЗА ДЕНЬ: 1025 кал. В принципе, нормально, надеюсь завтра уйдет мой обжорский привес, ну или хотя бы половина его.(

 
 Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !  

Нравится: 
0

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • wideeyedgristle
  • gogodancer
  • zulenka