моя ГИПОДИНАМИЯ

всем привет! хочу поделиться радостью от показателя на весах сегодня утром! :loveshower: 88.1)))) и это ещё после стакана воды, в трусах (!), бусах и серёжках, вот))))
итого за 9 дней процесса 2,6 кг - это просто СУПЕР! какая я молодец! люблю тебя, Аня))) :happy4:
ещё я планирую ввести спорт. ещё с понедельника планировала) всё хочу кардио с утра делать. но встать раньше никак не могу себя заставить.
при этом я понимаю, что двигаюсь я недостаточно. работа в офисе + повышение квалификации обязывают сидеть на стуле очень много времени. большую часть дня. и настолько к этому привыкаешь, что и двигаться потом не особо хочется: лень порождает лень. а домой приваливаешь уже уставшая и стоишь у плиты. на диван еле успеваю в 19.30 сесть. вообще ничего не хочется делать! при этом, вроде, сидела ведь целый день! но обычно умственная работа не учитывается. а делаешь столько документации, что мозги вскипают. как выжатый лимон, хоть и не рагружала вагоны.
в общем, стремлюсь я. знаю, что при ликивдации гиподинамии процесс похудения пойдёт быстрее.