не худеется. психологический аспект.

никак не худеется. в смысле, не вес не сходит, а НАСТРОЯ нет. нет этого боевого настроя, задора и желания. а хочется просто есть всё, что хочется и не ограничивать себя, ДАЖЕ ЕСЛИ ПРИ ЭТОМ не хочется всего запретного, а лишь частично... это усталость режима.

я очень ленивый и недисциплинированный человек. это не говорит о том, что я опаздываю на работу и забиваю на все дела дома и на работе. нет. график жизни меня насилует ежедневно с упорством маньяка!) поэтому я так жду отпуска-свободы жизни, когда встанешь с кровати, когда хочешь, когда не надо минута в минуту быть где-либо. я юрист-в идеале наиболее подходящий вариант моего умственного труда свободный режим. с удовольствием упорно поработаю с самоотдачей в Любое время суток, кроме утра, поскольку сова. иногда можно сделать всё за пару часов на работе и торчать весь рабочий день из-за установленного рабочего времени. а иногда, как взмыленная лошадь, весь рабочий день пашешь(пардон, о чём я?
самодисциплина-это форма самонасилия. иногда это приобретает вид самоистязания. это психологический аспект. ежедневно я задумываюсь над этой проблемой-поиска своего идеального графика жизни с наименьшими истязаниями. в частности, в вопросе питания и спорта. как сочетать самоистязание и комфорт? как соединить огонь и воду?
я договорилась сама с собой, что занимаюсь спортом-и мне это нравится делать. я выработала систему питания, благодаря этому сайту, девочкам тут (спасибо!), другим источникам и собственным приоритетам.
но мне никак не удаётся договориться с собой о жизни в РЕЖИМЕ. о жизни ПО ПРАВИЛАМ.

я знаю все аксиомы этого режима. НО КАК В НЁМ ЖИТЬ? снова и снова бьюсь об эту стену. иногда всё как по маслу-не думаешь о преодолении, благодаря активному уровню мотивации.
а потом наступает время, когда ни мотивация, ни самобичевание не помогают жить по правилам... как сейчас. устаёшь СТРЕМИТЬСЯ И ХОТЕТЬ. устаёшь ежеминутно думать о цели и преодолевать себя. хочется просто забыть об этом. но это "небытиё" обычно оборачивается возвращением сознания при расплывчатом силуэте в зеркале. устраивать время свободы?
это идея. можно при достижении определённых результатов (например, через каждые 5 сброшенных кг) поощрять себя днями свободы от правил. нужен разгруз, нужен отдых.
у меня есть день свободы от правил-это суббота. в последнее время "суббот" подряд стало три (выходные и понедельник). сегодня во вторник приходится возвращаться назад, к режиму. но, как я писала в начале, энтузиазма особо нет. вообще, есть желание броситься в крайность- либо рьяно жить по правилам без перерыва-субботы, либо-пуститься во все тяжкие! вчера я пиво пила. я вчера чипсы ела впервые за два месяца! пищеварение сегодня откликнулось, криво сказав "ты меня загубишь, падла".
вот такое уныние. пытаюсь мотивировать себя фотами красивых женских тел. у меня фигура может быть потрясающей! благо, и сейчас есть, чем потрясти)) но если снять всё лишнее-она же просто сногсшибательная! одежду можно будет не просто носить, а демонстрировать!
я всё это понимаю. я знаю, что надо делать. но как? молча. делай-пошло всё в ж..., просто делай.
вот такая философия) вот такая я толстая печалька)