Девчонки, я думала только две существует.. ешь что хочешь, но до 20 00, а вторая не ешь мучное и сладкое,но кушать можешь до 19, а третья стадия... белковая... белки+фрукты и овощи... хэх... надеюсь выживу, потому как для меня это если честно пытка=(
Купила маленький тортик и съела пару кусков... как обычноу народа разгрузка вот у меня такая перегрузка.. сегодня ем что хочу так сказать))) не знаю как это повлияет конечно, но сегодня буду много ходить..надеюсь растрясу, а завтра на тренеровку может быть схожу:)
Сегодня надо сидеть целый день дома, не могу найти себе занятие, понимаю, что хочу в спорт зал, не смотря на сильный ветер и снег с дождем за окном.... выработалась привычка.. Сегодня попробывала торт (родители купили)* не понравился... на вкус как мыло... и сентетический крем .. бее..
ухх, я так рада что организм наконец-то привык не просить еды на ночь, нормально относится к тому,что я ему есть не даю... даже не просит, раньше прямо ломка была,вечером обязательно навернуть надо, сейчас же...
приветики, уже сходила на тренеровку, всё бы хорошо, но желудок не может привыкнуть к правильному питанию пока что ещё пытается возражать.. прогресс имеется я очень рада=)
Девчонки, если вы решили,что пора худеть, но с мотивацией никак не складывается, советую вам скачать на kinozal.tv "discovery коррекция веса" серьезно, там обходной анастомоз желудка, в котормо на самом деле мы не нуждаемся. Много больших людей...
Первый раз сходила на Пилатес, девчооонки это супер, я уже 3 раза была в спорт клубе, завтра тоже пойду, хочу прийти к норме 3 дня по программе тренера+ 2 занятия пилатеса между по вечерам, и будет я думаю всё зашибись.
Вес как-то не уходит, но чувствую себя лучше, больше могу упражнений сделать, и не требуется так много пищи как требовалось раньше... ну или не требовалось, а я в себя впихивала..
За вчера, 06.05.2024За прошлую неделю За апрель 
Новые комментарии