Блог pop-up

ну вот закончился месяц яичной диеты. итого с 91,7 похудела до 82,5. теперь перейду на счет каллорий. настроена еще киллограммов 5 за месяц убрать.

Что-то накатило, решила высказаться.посмотрела "доску почета". Все девушки уже похудевшие такие красавицы, такие милые, королевишны) Зачем себя уродовать жратвой....Сама подзапустила себя последние года три.

УРА 3 НЕДЕЛИ ПОЗАДИ. И ПОСЛЕ НЕСКОЛЬКИХ ДНЕЙ ЗАВИСАНИЯ ВЕСА НА 84КГ НАКОНЕЦ ОН ДВИНУЛСЯ ДАЛЬШЕ ВНИЗ
83,4 И УТРОМ И ВЕЧЕРОМ.

уже 3 дня вес застопорился....как бы и чем бы его толкнуть. Настроена "доесть" диету до конца.Жаль что с двойной работой практически нет времени на зал, и особенно сил...

Сегодня на фруктиках - киви,мандаринки,)
Вхожу уже в предыдущие джинсы) Остались еще одни пред-предыдущие . Это еще надо килограммчика 3 скинуть.
Из бонусов - при виде жирной еды и майонеза начинает подташнивать)
Яичница с салом,помидорами и луком, наворачиваемая моим мужиком с аппетитом, не вызвала никаких эмоций)
Кажется к концу этой диеты я смогу спокойно питаться воздухом

Бросила все свое правильное питание с мартовскими праздниками. И откормилась аж до 91,7. Ужаснулась. И тут же мне попалась яичная диета.За то совершенно незаметно присела на 4-х недельную яичную диету. 9 дней - 5 кг.

сегодня спорт-зал, уже 4-ый раз по счету , беговая дорожка это наше все.
По рекомендации тренера - как есть до и после тренировки чтобы похудеть:
до тренировки - не есть за 3 часа, не пить за 30 минут,
после тренировки: не пить 1 час, не есть 3 часа.
Вечером овощи,фрукты, минимум жиров, если салат то заправить белым йогуртом,

Cегодня снимали ролик на видеокамеру, посмотрела на себя, вполне я так прилично выгляжу. С весом конечно, если вставать на весы перебор 89кг для роста 176см, но как-то это все равномерно по тушке распределено. Худеть и тренироваться в зале продалжаем, в зеркале себе все равно нравимся!

Давайте знакомиться. У мня появилась проблема в виде лишних кг, буду избавляться. вместе веселей)