стресс

нервы, стресс.......плохие помощники в похудании?????????????????незнаю..................у кого как..........и какой стресс..............знаю по себе , что в моём случае.........стресс бывает двух видов :) при одном я начинаю есть.........всё.........в больших количествах......и поправляюсь.............при другом.....я также всё ем..........в этих же количествах.............. :( и худею..............только не приносит мне это радости...........56-54-52-50...............в последнее время это так...........без всяких усилий.............если поначалу........была гречка......бег.........обруч........то сейчас это ничего..........никакой нагрузки......может мне радоваться?...........вот уже скоро и 48.........но нет никакой радости это мне не приносит......хочу идти к намеченной цели...........только без стресса.........что мне делать? :(