:)

Главные вкладки

вт., 17.01.2012 - 17:29 — IriShkA17

Привет всем :)
Наконец то купили новые эл.весы :)
УУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУжас!!!!! :jest3:
Я увидела на них 69.4 кг!!!!!!!!!!!!!!!!!!
буду до лета сбрасывать,хочу достичь 55 кг для начала :)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Brand_New_Life.

Brand_New_Life — вт., 17.01.2012 - 18:36

А какого ты роста?

Диету нужно выбирать по вкусовым предпочтениям, по длительности, по распорядку дня. Все так не рассказать)) например я не люблю мясо, поэтому сижу на диете Кима протасова , рассчитана на 5 недель и 5 недель выход. Вот и ты тоже покопайся на сайте этом в разделе диеты и выбери подходящее тебе)

 
 

IriShkA17 — вт., 17.01.2012 - 23:04

Спасибо за совет:)
Я тоже от мяса не в восторге,рост у меня примерно 166-167 см...
Ну я не маленького роста :D
вот вчера было день рождения :)

Изображение пользователя Brand_New_Life.

Brand_New_Life — вт., 17.01.2012 - 23:10

вау) поздравляю))

мне кажется при твоем возрасте тебе лучше сесть на низкокаллорийную диету.
т.е. просто ограничивать кол-во съедаемых каллорий и вообще размер порций. постарайся есть в 2 раза меньше. не есть за 3 часа до сна, есть меньше сладкого, жирного и все будет ок) физкультурой занимайся и через месяцок все наладиться, я думаю)

 
 

IriShkA17 — ср., 18.01.2012 - 09:53

Спасибо большое :)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.