Блог Федорова

Не могу ни чего поделать с собою за неделю до КД жутко хочется сладкого и вообще аппетит резко повышается. Все мои труды за месяц к чёрту. Вот вчера вечером наелась пирога и халвы еще хапнула грамм 50. сегодня от души поела курицы И КОНФЕТ ШТУК 5 РЕЗУЛЬТАТ 1КГ ПРИВЕСА.

сегодня мои старания увенчались успехом на весах я увидела новую цифру 74.6 буду продолжать употреблять не более 1400 кал в день+интенсивные занятия спортом и у меня всё получиться!

сегодня был спорт по полной, 1час силовая, 1час растяжка, 20 минут беговая дорожка, устала сильно, питание в норме, завтра в бассейн, а в среду в баню со скрабом, ожидаю хорошего отвеса.

за 1.5 года с помощью диеты Протасова похудела на 25 кг.

не могу понять как сделать, что бы на линеечке изменился вес. Подскажите, а то худею а результата не вижу.

За последние 1.5 года я похудела на 25 кг. со 100 до 75 кг + интенсивные занятия спортом, и в этом мне помогла классная диета которая мне очень нравится ЭТО ПРОТАСОВКА. За зиму поправилась на2 кг. продолжала заниматься спортом но ела всё.

На диете Протасова я сидела за 1.5 года 3 раза. Удобно осенью когда овощи в изобилии ну и весной к лету постройнеть. Теперь планирую на февраль- март.

я худела на диете Протасова 1.5 ГОДА +занятия спортом сбросила 25 кг со 100 до 75. На это не хочу останавливаться планирую к лету сбросить ещё 7 кг. На фото я до и после.