Блог Самый главный ВРЕДНУЛЬ

Изображение пользователя Самый главный ВРЕДНУЛЬ.

растолстела(((

Всем привет!Я снова наброла злосчастные кг...Скоро лето,а весы угрожают пугающими цифрами в 68 кг...

Нравится: 
0
Изображение пользователя Самый главный ВРЕДНУЛЬ.

Планировщик

Мой план борьбы "С этими" girl_wink :
1.Возобновить тренировки БМС
2.Начать антицеллюлитную программу(массаж+обертывания)
3.Исключить из рациона "вредную еду",сласти,мучное,жирное
4.Выпивать 1 стакан воды натощак и не менее 2 л втечении дня
5.НЕ ЖРАТЬ(!!!!) после 18-00
6.Воскресенье-разгрузочный день(только 1 л. 1% кефира и вода)
Начало отсчета: 19 июня
Завершение:19 июля

Нравится: 
0
Изображение пользователя Самый главный ВРЕДНУЛЬ.

И снова здравствуйте!

Я снова пожирнела (:girl_cray2: !!!) и возвращаюсь в ряды стройнеющих :spring1-2012: !

Нравится: 
0
Изображение пользователя Самый главный ВРЕДНУЛЬ.

Цель близка!)))

Еще немного и результат достигнут.можно будет начинать программу"удержание веса"! girl_claping

Нравится: 
5
Изображение пользователя Самый главный ВРЕДНУЛЬ.

Нежные низкоколорийные печеньки без муки и сахара

Продолжаю жить по ППП и считать калории.огурчики,грудки и творог-хорошо,но хочется чего-то вкусненького к чаю)))Предлогаю рецепт мягких печенек,сразу оговорюсь,что рецептик не мой,а с одного из сайтов о низкоколорийном питании.Для приготовления нам понадобится:
100гр овсяных хлопьев молотых - 160 кк
150г творога(сухого, рассыпчатого-2%) -171 кк
1 банан -96 кк(100гр)

Нравится: 
5
Изображение пользователя Самый главный ВРЕДНУЛЬ.

Окрошка мясная

Окрошка мясная:
отварная курица (грудка)-100гр (92кк)
редиска-100гр (20кк)
огурец-100гр (15кк)
картофель отварной-100гр (82кк)
яйцо отварное-1 шт (158.7кк)
зелень-50гр
квас хлебный "Тобус"-500гр (125кк )

Нравится: 
0
Изображение пользователя Самый главный ВРЕДНУЛЬ.

калории

Несмотря на жуткие привесы,продолжается упорная борьба с кг.По-прежнему считаю калории и придерживаюсь принципам правильного питания.За завтрак и обед всего было съедено 170,5 кк.Вечером планирую все добить окрошкой на квасе (50-55 кк/100 гр).

Нравится: 
0
Изображение пользователя Самый главный ВРЕДНУЛЬ.

Пояс

Вот прочитала про чудо-пояс...кто носит,расскажите,как оно? tables10

Нравится: 
0
Изображение пользователя Самый главный ВРЕДНУЛЬ.

злостные кг или возвращение блудного ЖИРА...

Ну и что,подумаешь, привесик...ну,подумаешь 61(!!!)...ааааааааааааааааааааааааааааааа girl_cray2 girl_cray2

Нравится: 
5
Изображение пользователя Самый главный ВРЕДНУЛЬ.

Последствия((

:chair: :chair: :chair: Ох...Вчера был срыв... LaieA_045 я бы даже сказала СРЫВИЩЕ girl_impossible !До обеда ,искушавшие утренним объявлением булки,пересилить удалось.уже думала,пронесло.Ан нет,сотрудница принесла огромную булочку с вишней и со сгущенкой...что было дальше-объяснять бессмысленно...уже через минуту я стала счастливой обладательницей 2-х булок с вишней :blush2: .

Нравится: 
5

Страницы

Подписка на RSS - Блог Самый главный ВРЕДНУЛЬ

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Темнота. Подвал ада