вот так всегда(

Так, вчерашний день выдался на славу, особенно вечер ... в плане обжорства конечно ...
И вообще я заметила у себя тенденцию, когда я держу себя в тонусе, не ем ничего лишнего, то отказаться от сладкого / выпечки / хлеба достаточно просто но как только я устраиваю себе день, когда "нельзя", то даже на следующий не могу прийти в норму и продолжаю "нельзя" ... вот так и сегодня.
Вчера наелась, думала проснусь утром и позанимаюсь ... ну да, конечно, проснулась, потянулась, сходила на кухню "выпить воды" и передумала ... вот так ...
И вообще у меня сегодня какой-то медовый день, страшно хочется меда я его никогда в таком количестве не ела! А тут на тебе, набросилась как жаждущий к колодцу.

Напишу что сегодня наела, чтобы себя посрамить!
Утром (10 год))) отбивная, 2 хлебца со сливочным сыром, перец консервированный 2 половинки ... несколько яблок (точно не могу подсчитать 5 шт, они правда маленькие, домашние ... но все же ...) на обед примерно 2я дня, бутерброд (черный хлеб, колбаса, сыр, масло) ... а потом увидела мед и здесь вс началось около 5 хлебцев и несколько чайных ложек меда ... я даже сбилась с подсчетов ... вот такие вот дела ... но обещаю, что на этом все ... сегодня максиму допускается нежирный кефирчик и чай до конца дня ...
а вечером, охохо , вечером у нас будет интенсивная физнагрузки.