нужно больше белков...

Сегодня с утра не было аппетита. Вообще ничего не хотелось, поэтому я с трудом сделала несколько глотков чая и с трудом съела 1 сухарик. А затем после второй пары почувствовала что не начинает пробиваться голод. Увы яблоко не вьзяла как всегда, а перекусить нужно было, поэтому съел пачку (80г) соленой соломки. Пришла домой выпила йогурт 2,5%.Только что взвесилась 57 ... оно то прекрасно но меня сегодня покалывал живот в подвздошной области справа ... слепая кишка и аппендикс, несколько пугает такая локализация. А еще я хочу мяса. Думаю где-то на днях сварить на пару кусочек куриной грудки ...

А потом у меня будет читинг))) В воскресенье новоселье празднуем. Буду есть лазанью и панеттоне)))