Начнем!

Всем привет! Меня зовут Дарья, мне 15 лет, я вешу 54 - 56 при росте 156!!! Это ужасно!
Летом я весила 50 - 51 и у меня была идеальная фигура, но зимой поправилась на 5 кг, просто кошмар! Весной, летом, и половина осени всегда бегаю по утрам, веду активный образ жизни, всё отлично даже и не думаю о своем весе.
Ведь летом худею сама, не замечая, но всё ровно хочу добиться результата 47 - 49 кг., ну вообщем чтоб не переваливал за 50 кг. чисто для себя.
Моя главная проблема в том что я не могу вот так взять и не есть после шести, то могу месяц не есть там всякого, ну кроме фруктов (что бы голод убить), но бывают как нагрянут праздники уууу
Теперь нашла этот сайт, думаю благодаря ему я буду писать отчет и так видеть свои ошибки наглядно. Похудеть нужно на 7 - 8 кг до 3 марта.
начну с 14 января.
Короче план такой:
похудеть до 47 - 49
укрепить мышцы
плоский животик
убрать бочка ( проблема в том что сразу как только поправлюсь хоть на один кг. сразу появляется маленький жирочек на боках) и только потом уже если ещё поправлюсь на ногах и только в самую последнюю очередь на животе.
вот фото:
первое сделано в ноябре но сейчас бочка чуть больше ><
второе сделано 1 сентября 2011 года вес был 53