берусь за ум!

всё! вроде началось,берусь за ум . опять начиталась ваших дневников, девочки как вы все стараетесь, а я никак.Хотя я и ела всё это время оч много не диетического вес слава богу не прибался ,а даже на 200гр. уменьшился так как уже 3 дня держу себя в узде и даже один раз сделала фитнесс 30 мин.Ну дальше нужно больше усилий с таким весом как у меня. Ладно буду стараться.Всем удачи! ЗАВТРАК:9:00-яичница из двух яиц, зелён.чай с молком ОБЕД:13.00-овощной суп, курин. грудка 16.00 яблоко УЖИН:18.00-рыба,капустный салат с раст. маслом зелёный чай и конечно же пить по-больше жидкости!

Нравится: 
0

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka