Добрый вечер)

Ну вот, теперь и я в рядах худеющих)Зовут меня Катя,и в свои неполные 22, весила 75 кг.С 4-го числа решила взять себя в руки,решив,что хватит уже заниматься саможаление и вечными психами по поводу внешности.На сайт я забрела в поисках поддержки и дополнительной мотивации)Зарегистрировавшись на нем,некоторое время не писала,читала - присматривалась)А вот сегодня решилась)
Своей целью ставлю отметку в 55 кг,думаю,это реально,особенно, после просмотра вашей доски почета)
Очень надеюсь на вашу поддержку и советы,в свою же очередь,буду стараться оказывать ее вам)

Сегодня утром мой вес был 71,6,значит за 10 дней мне удалось скинуть более 3 кг,вместе с водой,посмотрим,что будет дальше)
Для себя я решила увеличить физнагрузку,отказаться от лифта(а живу я на 9ом этаже),снизить ккал питания оставив максимальной отметкой 1500 ккал,возможно, с потерей веса,в дальнейшем,буду ее тоже снижать.

Чтож,удачи,и буду рада знакомству)