Пятимесячник)

Главные вкладки

Изображение пользователя Красота Ненаглядная.
сб., 02.05.2015 - 13:46 — Красота Ненаглядная

Ну вот, все-таки я решилась.
Начинаю худеть по Борменталю.
Пока есть силы и желание.

Сегодня 1 день 5 месячного заплыва на пути к стройности.
С утра сделала 6 контейнеров с индейкой, огурцами, редиской и макаронами. Все по норме.

Весы перекочевали в Москву. Я в Калуге. Взвешусь уже по возвращении в Столицу, то есть, через 10 дней.

Но, судя по тому, как на меня с трудом все налезает, вес мой давно перевалил уверенно за 100 кг и там себя чувствует очень комфортно.

Мои планы по навыкам, которые нужно приобрести.

1 месяц: 6 разовое питание, через каждые 2-2,5 часа.
2 месяц: Воды - 2 литра в день.
3 месяц: Спорт не менее 2 раз в неделю
4 месяц: Спорт не менее 3 раз в неделю
5 месяц: закрепление результатов.

Взвешиваться и измеряться буду не чаще 1 раза в 2 недели, чтобы не зависеть от показаний приборов)

Здесь отписываюсь каждый день.
Ну вот и все. Пошла читать свою ленту друзей.

В худшие времена доходила до 116 кг.
27.0921 - 78
Хочу 59

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Апрельская.

Апрельская — сб., 02.05.2015 - 14:09

"Начинаю худеть по Борменталю..." т.е. опять на те же грабли?

Изображение пользователя Красота Ненаглядная.

Красота Ненаглядная — сб., 02.05.2015 - 18:13

Нууу, я по разному пробовала и по вашему тоже.
Борменталь -это то, на чем я смогла продержаться 4 месяца.
На всем остальном 1 месяц максимум.
На вашей системе даже недели не получилось.

В худшие времена доходила до 116 кг.
27.0921 - 78
Хочу 59

Изображение пользователя Анастасия_.

Анастасия_ — сб., 02.05.2015 - 20:21

Что за система? 60 кг сброшено??? Пошла читать дневник) а можно кратко основные правила узнать?


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Апрельская.

Апрельская — сб., 02.05.2015 - 20:31

Подсчет калорий + спорт 5 раз в неделю.

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — сб., 02.05.2015 - 14:19

6 раз в день...а в порции сколько грамм?

Изображение пользователя Красота Ненаглядная.

Красота Ненаглядная — сб., 02.05.2015 - 18:14

40-80 грамм мяса, 100-150 грамм клетчатки, 50-100 грамм углеводов в каждой порции.

В худшие времена доходила до 116 кг.
27.0921 - 78
Хочу 59

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — вс., 03.05.2015 - 16:52

у меня 4-х разовое питание...
150 грамм белков, 100-150 грамм клетчатки(овощей), 100 грамм углеводов в каждой порции

после 16-00 - только белки и клетчатка...

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — сб., 02.05.2015 - 14:58

Удачи! Ты уж там лишние перегибчики у него убери, не жести! А то сорвешься опять!
И фруктик и творожок можно оставить, веселее будет!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Красота Ненаглядная.

Красота Ненаглядная — сб., 02.05.2015 - 18:14

Пока на сладкое не тянет. Это там главный перегиб. Остальное меня устраивает)

В худшие времена доходила до 116 кг.
27.0921 - 78
Хочу 59

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — сб., 02.05.2015 - 18:26

Сладкое это не перегиб, это необходимость! Хорошо, что не тянет! А я вот никак без нарушений, надо завязывать со сладким печеным!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Красота Ненаглядная.

Красота Ненаглядная — сб., 02.05.2015 - 18:38

Я знаю, что отсутствие сладкого в борментале -перебор. Но пока я согласна и на это.

За сегодня уже 4 раза поела. Еще 2 приема и можно считать, что победа одержана.

В худшие времена доходила до 116 кг.
27.0921 - 78
Хочу 59

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — сб., 02.05.2015 - 19:11

Может и перебор, только вот с ним никак не худеется. Остальное питание отличное, спорт есть, а все топчусь на месте со своими кексиками-печеньками.(((
Держись, как можешь. Мы в тебя верим!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Красота Ненаглядная.

Красота Ненаглядная — сб., 02.05.2015 - 19:26

Это да, все мы не без греха.
Но я решила, что надо менять свою жизнь. Я уже с середины 2008 года в постоянном избыточном весе (от 69 кг до 107 кг).
Пора кардинально менять свою жизнь.
Тем более. как я вижу, многим это удалось и очень даже.

В худшие времена доходила до 116 кг.
27.0921 - 78
Хочу 59

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — сб., 02.05.2015 - 21:21

Вот про менять жизнь это самое верное! Старая жизнь тянет за собой старые привычки и старый вес. Надо из этого круга выбираться! Я вот многое изменила в своей жизни, но видно не так кардинально, как надо. Где-то заноза старая осталась, которая не дает избавиться от лишних кг!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Солнечный зайчик.

Солнечный зайчик — сб., 02.05.2015 - 15:37

Ура! Ты с нами!!!
Желаю удачи и обязательно дойти до своей цели!!!

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1182411_74,0.png)

Изображение пользователя Красота Ненаглядная.

Красота Ненаглядная — сб., 02.05.2015 - 18:15

Спасибо! Ты вообще круто скинула. Я глазам не поверила, когда прочитала)

В худшие времена доходила до 116 кг.
27.0921 - 78
Хочу 59

Изображение пользователя Солнечный зайчик.

Солнечный зайчик — вс., 03.05.2015 - 10:48

Да, с декабря 18 кг. А если бы не ленилась после рождения ребенка, то было бы гораздо больше(((

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1182411_74,0.png)

Изображение пользователя Красота Ненаглядная.

Красота Ненаглядная — вс., 03.05.2015 - 17:52

Но ты все равно, молодца! Когда другие нажирают, ты столько скинула! Я прочитала про твои успехи недели 3 назад, это и дало мне силу: думаю, ну если Наташка за 15 лет первый раз в свой исторический минимум вступила, то я всего 7 лет, как прибавила. Точно должно получиться)

В худшие времена доходила до 116 кг.
27.0921 - 78
Хочу 59

Изображение пользователя Солнечный зайчик.

Солнечный зайчик — пн., 04.05.2015 - 14:41

Правильно! Пошли вместе навстречу стройности!
Время так быстро летит. И это время с декабря прошло незамеченным. Но зато так приятно смотреть на себя в зеркало))

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1182411_74,0.png)

Изображение пользователя Красота Ненаглядная.

Красота Ненаглядная — пн., 04.05.2015 - 15:19

Да, главное, я чувствую, что сейчас я могу!
Вот и буду идти дальше.
Фотки я выложила)

В худшие времена доходила до 116 кг.
27.0921 - 78
Хочу 59

Изображение пользователя Самая счастливая.

Самая счастливая — сб., 02.05.2015 - 18:20

Ох,я не могу не взвешиваться по 5 раз в день)))))) Надеюсь на чудо каждый раз наверное)))))))
План хороший,желаю Вам удачи)

Изображение пользователя Красота Ненаглядная.

Красота Ненаглядная — сб., 02.05.2015 - 19:24

А это мы все такие) Поэтому я весы оставляю там, откуда я уезжаю, или в Москве, или в Калуге.
Спасибо за пожелания.

В худшие времена доходила до 116 кг.
27.0921 - 78
Хочу 59

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • gogodancer
  • zulenka