- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Фотки платья 48 размера и меня в нем. Результаты встречи в Борментале.
Главные вкладки
вс., 01.12.2013 - 10:03 — Красота Ненаглядная
Деовчки, посетила вчера я Борменталь
Зарядилась энергией на нове подвиги :)
Очень понравилась атмосфера. Все горели желанием похудеть, у кого-то просто сногсшибательные результаты были.
Всего присутсвовало порядка 30 человек , причем некоторые худели с БМ с 2007 года!
А некоторые всего 2 месяца.
Мы записали основные правила пищеголиков, рассмотрели ситуацию каждого присутствующего. И я записалась на 25 декабря.
Для справок - десертная еда -это все, что нельзя есть по курсу борменталь - фрукты, орешки, кисло-молочная продукция, колбасы, сладости, спиртное и проч. и проч. и проч.
Итак, записываю сюда основные ЗАПОВЕДИ пищеголиков:
1) Нельзя держать дома десертную еду.
2) Нельзя покупать десертную еду даже для других
3) Нельзя готовить десертную еду даже для других
4) Нельзя пускать в дом гостей с десертной едой
5) Нельзя принимать подарки в виде еды
6) Нельзя выходить из дома более чем на 2 часа без правильной еды.
7) Всегда держать дома запас правильной еды
Нельзя лечиться деертной едой
9) Запретить окружающим подкармливать вас
10) Нельзя брать в руки десертную еду :)
Правильная еда - это 3 компонента - клетчатка, белок и сложный углевод. Пока я худею, нужно именно так и питаться.
И в заключение, мои фотки в платье 48 размера в центре Борменталь. Я понимаю, что оно пока на мне сидит не ахти, но так порадовал акт того, что я в него влезла, что остальное было уже не важно :)
К сожалению, некоторе фотки испортила вспышка, поэтому осталось немного.
Голова немытая, так как бегали с 7 утра, потом просто рубанулись и я проспала до выхода, времени уже не было приводить себя в порядок :)
В худшие времена доходила до 116 кг.
27.0921 - 78
Хочу 59
Нравится:
- Блог Красота Ненаглядная
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
1 пользователь онлайн.
- zulenka
Поиск по сайту
«Путешествие к тысяче фунтов начинается с одного гамбургера»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За январь:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За декабрь:
0.1 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За январь:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За декабрь:
0.1 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 06.01.2026За прошлую неделю За декабрь Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 0
За эту неделю: 0
За прошлую: 0
За январь: 0
За декабрь: 967
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
Супер! Отлично
Супер! Отлично выглядишь!
Хорошо, что есть такие встречи - мотивируют!
Странно, что кисломолочное нельзя...
Наташенька, я выше написала,
Наташенька, я выше написала, почему нельзя :)
В худшие времена доходила до 116 кг.
27.0921 - 78
Хочу 59
К сожалению для меня
К сожалению для меня некоторые правила не выполнимы ( п 2,3,4 )и не всегда удается носить с собой еду, даже не носить а употребить.
Я за 4 месяца уже на автомате
Я за 4 месяца уже на автомате все делаю :)
В худшие времена доходила до 116 кг.
27.0921 - 78
Хочу 59
Ты красотка, выглядишь меньше
Ты красотка, выглядишь меньше своего веса!!!
Правила разумные, но для меня невыполнимые. Вот если бы я одна жила наверное так и питалась бы...
Я тже сначала думала, что
Я тже сначала думала, что невыполнимые. Но цель оправдввет средства. Надо решить для себя, что тебе важнее, красота и стройность или булочки и конфетки.
В худшие времена доходила до 116 кг.
27.0921 - 78
Хочу 59
Булочки, конфетки и фрукты,
Булочки, конфетки и фрукты, орехи, сыр, творог, кефир и т.п. это две большие разницы.
Кисломолочные продукты очень важны для здоровья женщины, как и орехи и прочее!
Запреты мягко говоря глупые.
Главное правило человека который хочет сбросить лишний вес и удержать его это научиться умеренности в еде, и спокойно относиться к тому что едят твои близкие и окружение в целом.
Не нужно впадать в крайности исключая из своего меню ряд полезных продуктов.
Да ладно, вся кисломолочка
Да ладно, вся кисломолочка -это результат фантазии человека в историческом ракурсе. Для усвоения натурального молока у взрослого человека и ферментов-то нет. А все остальное -это изыски.
И как же бедный доисторический человек на территории России жил всю зиму без фруктов, а уж тем более без экзотических?
Что касается орехов и жиров, нам поэтому в обязательном порядке порекомендовали витамины и Омега-3.
И все для того, чтобы вес был сброшен в максимально короткие сроки, а не колыхался туда-сюда на протяжении 5 лет.
Я прекрасно вижу результат у тех, кто четко придерживается правил, они за 2-4 месяца скинули по 26-36 кг.
Про себя не говорю, так как я часто срываюсь.
И сама по себе замечаю, как трудно вернуться в русло, вкусив запретное один-два раза. Потом просто начинается пищевой запой. Это психология пищеголика.
В худшие времена доходила до 116 кг.
27.0921 - 78
Хочу 59
Я не говорю про само молоко,
Я не говорю про само молоко, а про его производные.
Кальций отлично усваивается именно из кисломолочных продуктов, от его недостатка и до остеопороза недалеко, да и зубы от этого страдают, и никакими синтетическими добавками Вы его не пополните, синтетические витамины и минералы в общем плохо усваиваются по сравнению с натуралкой.
Функции кальция не ограничиваются только формированием костной ткани, он также участвует в работе мышц сердца, способствует свертываемости крови, уменьшает проницаемость стенок сосудов и т. д.
Вы действительно полагаете что съев 1-2 яблока в день Ваше похудение замедлится?
Я худеть начала за неделю до сентября, прошло 3 месяца и 1 неделя, спокойно скинула 25 кг, причем без ущерба для кожи, и в моем рационе присутствуют и фрукты, и в обязательном порядке творог 2% и сыр любой жирности.
Пищевой запой начинается от абсурдных ограничений.
Срываетесь т.к. не получаете удовольствия от режима питания навязанного Борменталь.
Я очень рада, что вы так
Я очень рада, что вы так грамотно и хорошо похудели.
Кальций содержится не только в кисло-молочных продуктах. Явным лидером по содержанию кальция являются продукты растительного происхождения! Отличным источником кальция считаются бобовые, среди которых особенно выделяются фасоль, горох, бобы, соя, чечевица и зеленый горошек.
Я вам не навязываю свое питание.
Раньше я срывалась и на других системах питания, не успев скинуть и 8 кг, в том числе БЖУ, Мириманова, Дюкан, ПП и проч и проч. В результате набрала 23 кг.
Спасибо, больше мне экспериментов не нужно.
Борменталь мне помог скинуть более 20 кг, за что я ему благодарна.
И надеюсь, что с ним дойду до своего желаемого веса.
В худшие времена доходила до 116 кг.
27.0921 - 78
Хочу 59
уже весьма неплохо... и
уже весьма неплохо... и хорошенькая такая... в 60 кг будешь, как девочка ...
Женечка, да, я себя помню в
Женечка, да, я себя помню в 60.
Я была вот такая :)
В худшие времена доходила до 116 кг.
27.0921 - 78
Хочу 59
Какая хорошенькая!!!! Ах...
Какая хорошенькая!!!! Ах... сказка! Конечно надо возвращать 60 кг! Ты молодец!
Ваша Маша. Желаю отвесов и упругих поп! ;-) Давайте дружить: instagram- @non4ik13_marusya; @dnevnik_non4ik13(не забываем представляться!;-)) Пы.Сы. Если я прочитала ваш пост, то всегда его оценю на 5 звездочек! Даже если не оставила комментарий!
Надо, но как представлю, что
Надо, но как представлю, что надо скинуть еще 26 кг, становится как-то грустненько :( И появляются сомнения, дойду ли я)
В худшие времена доходила до 116 кг.
27.0921 - 78
Хочу 59
Спасибо Танюша, это фото 2007
Спасибо Танюша, это фото 2007 года. Уже 6 лет прошло :(
В худшие времена доходила до 116 кг.
27.0921 - 78
Хочу 59
Дойдешь! Обязательно дойдешь!
Дойдешь! Обязательно дойдешь! Надо верить в себя! Ведь уже 20 кг ушли! Было ведь 46 кг, осталось всего 26 кг!
Ваша Маша. Желаю отвесов и упругих поп! ;-) Давайте дружить: instagram- @non4ik13_marusya; @dnevnik_non4ik13(не забываем представляться!;-)) Пы.Сы. Если я прочитала ваш пост, то всегда его оценю на 5 звездочек! Даже если не оставила комментарий!
Спасибо! Главное не забывать,
Спасибо! Главное не забывать, что было 83, а потом вдруг стало 107 :)
В худшие времена доходила до 116 кг.
27.0921 - 78
Хочу 59
какая красотка! и правда, что
какая красотка! и правда, что лишний вес дает возраст ...
обязательно надо худеть! нельзя прятать такую красоту!
конечно же всё получится, у меня получилось сбросить 25 кг за 6 месяцев! так что к лету будешь как девочка, легкая и звонкая!
удачи!
Женечка, ты как раз для меня
Женечка, ты как раз для меня и эталон и стимул. Все время смотрю на тебя и думаю: Она смогла, значит и я смогу!
В худшие времена доходила до 116 кг.
27.0921 - 78
Хочу 59
Верунь, ты там на Борментале
Верунь, ты там на Борментале похоже самая стройненькая
Правила про десертную еду оооочень суровы! Ты и правда им следуешь? Что же ест твой муж? Дети?
станешь как тростиночка.
...Хм, я тут подумала, если ты в 86 кг так классно выглядишь, что же от тебя останется, когда будешь 60...
Ой, не, не самая, там вообще
Ой, не, не самая, там вообще на мой взгляд худышки были :) А так проблема у всех одна, это всех нас и объединяет на Борментале.
Муж и дети питаются отдельно, мне повезло, у меня муж очень любит процесс приготовления пищи. Поэтому с этим проблем нет.
Юля, конечно срываюсь, не следую.
Вот 4 недели было все правильно, а последняя неделя каждый день косяки. И не могу вернуть себя в русло, даже сегодня.
В худшие времена доходила до 116 кг.
27.0921 - 78
Хочу 59
про Борменталь вопрос
удивил запрет на кисло-молочную продукцию. Обезжжиренный творог, кефир, молоко - нельзя, но чем объясняют? А также на несладкие фрукты - зелёные яблоки, мандарины, апельсины, лимоны , грейпруты. - Объяснили ли этот запрет?
На кисломолочку не требуется
На кисломолочку не требуется усилий организма, чтобы переварить - то есть это источник большого количества жиров, без каких либо усилий.
Основная цель Борменталя - заставить работать желудочно-кишечный тракт, ведь если он работает полноценно, то использует 1/3 всей ежедневной энергии. А если проглотил, а ЖКТ не шевелясь переработал, то основная цель - сжигание жира - не работает.
Про фрукты - все они простые углеводы, моментально вырабатывают глюкозу, а далее инсулин, который также в свою очередь блокирует сжигание жиров. Если без глюкозы жира сжигается примерно 70-100 грамм в день, то на сладком количество сжигаемого жира уменьшается.
Как-то так.
К нам пришли люди с 2007 года худеющие и еще не пришедшие к своим результатам. У них была другая система -все можно, но считать ккалории.
А теперь пока худеешь, многое нельзя, но зато результаты быстро наступают. И когда дойдешь до идеального веса, можно будет уже кушать все, что захочешь.
В худшие времена доходила до 116 кг.
27.0921 - 78
Хочу 59
Ну в обезжиренной молочке нет
Ну в обезжиренной молочке нет жира. А творог вообще достаточно сложно усваивается, там белок. Извиняюсь, что встряла, но когда прошлый раз худела, эндокринолог давал табличку с продуктами. Там обезжиренный творог и кефир были без ограничений. и хорошо худелось. По-моему это перебор. Но главное, что тебе помогает.
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Обезжиренная молочка - я
Обезжиренная молочка - я вообще ее не перевариваю. Люблю нормальное молочко обыкновенной жирности. Мне без него сложно, поэтому устраиваю себе молокочайные разгрузы.
Про творог не могу сказать, я к нему отношусь ровно, поэтому, когда нам объясняли, почему и его не стоит употреблять, пропустила.
В худшие времена доходила до 116 кг.
27.0921 - 78
Хочу 59
Строго у вас, трудно терпеть.
Строго у вас, трудно терпеть. Но немного жира тоже нужно для расщепления собственного, только лучше растительный. Мне нравится мягкий обезжиренный творог взбивать с мороженной клубникой и чуть йогурта питьевого и с подсластителем. Получается почти клубничное морженное. Молоко только в кофе или цикорий добавляла, но теперь редко. Я к молоку равнодушнее. И к молочке привыкла только когда прошлый раз худела. Тогда она мне помогала. Раньше, когда всякую дрянь ела, молочку почти не употребляла. Все таки странный запрет, нигде больше такого не встречала.
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
ООО, а я наоборот тащусь от
ООО, а я наоборот тащусь от молока, поэтому устраиваю себе молокочайные разгрузы. Мне с ними удобно. А еще люблю творог делать из свеже свернувшегося молока. Такой творожок получается, вкусный и совершенно не кислый. Но пока это табу. Вот как дойду до цели, так и буду его вновь и вновь вкушать.
В худшие времена доходила до 116 кг.
27.0921 - 78
Хочу 59
Терпения тебе! Осталось
Терпения тебе! Осталось немного.
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Вы замечательно выглядите!
Вы замечательно выглядите! Платье вам очень идет!
Как же я жду 48 размер!!!! ))) Я его лет 5 не одевала. Эх... как исполню мечту и влезу в 48 размера джинсы побегу за футболками и майками! И Бельем!!!!
Ваша Маша. Желаю отвесов и упругих поп! ;-) Давайте дружить: instagram- @non4ik13_marusya; @dnevnik_non4ik13(не забываем представляться!;-)) Пы.Сы. Если я прочитала ваш пост, то всегда его оценю на 5 звездочек! Даже если не оставила комментарий!
Ой, я купила сегодня плятье
Ой, я купила сегодня плятье 46 размера, так проблема в том, что оно тянется, и я его уже сейчас одела :( Надо будет в следующий раз выбирать те вещи, которые не имеют свойства растягиваться :)
В худшие времена доходила до 116 кг.
27.0921 - 78
Хочу 59
Ой, а я и вправду придержала
Ой, а я и вправду придержала одно платьечко с 2007-2008 года, которое уже моей старшей дочке лишь немного большевато :)
Она не верит, что всего 5 лет назад я еще в нем щеголяла.
Вот как в него влезу, так эксперименты прекратятся :)
В худшие времена доходила до 116 кг.
27.0921 - 78
Хочу 59
У меня как раз не тянутся две
У меня как раз не тянутся две пары джинс 48 размера, а одна с низкой талией тянется я их уже натягиваю и застегиваю. Но приседать пока боюсь)
Ваша Маша. Желаю отвесов и упругих поп! ;-) Давайте дружить: instagram- @non4ik13_marusya; @dnevnik_non4ik13(не забываем представляться!;-)) Пы.Сы. Если я прочитала ваш пост, то всегда его оценю на 5 звездочек! Даже если не оставила комментарий!
Ой, а у меня джинсы 48
Ой, а у меня джинсы 48 размера, в которых я ходила в январе 2012 года. Хочу сказать, что сегодня они на меня налезли, но не щастегнулись. Так что, я склонна думать, что платье не тот эталон.
Теперь у меня еще цель, чтобы эти джинсы затегнулись к НГ без проблем :)и сели красявенько.
В худшие времена доходила до 116 кг.
27.0921 - 78
Хочу 59
Пост полон заряда на последующее постройнение!
Уверена что увидим фотки, где платье будет и 46-44 размера! Правильный курс- так держать! :happy: :happy8: А на счет пунктов про еду согласна только с 5-10 пунктами.
Ведь из-за того, что мы решили постройнеть не должны страдать домочадцы. Они то не виноваты, что мы так разъелись! 
Вот и приходится продумывать двойное меню. И некоторые из блюд готовить для себя и для семьи отдельно. С вечера думать что будешь завтра есть на работе и чем минимум 2 раза перекусывать. 
Желаю удачи в этом нелегком пути! Ждем последующих успехов и фоток!
С каждым днём хоть на грамм легче!
Да, Борменталь у многих
Да, Борменталь у многих вызывает противоречия. Я когда в июле месяце услышала, что мне нельзя фрукты! Я просто в шоке была.
А теперь меня уже и это не пугает.
Мне повезло с мужем. И честно, у меняуже вся семья, кроме младшей стараются питаться если не по Борменталю, то очень правильно. И я этому рада.
В худшие времена доходила до 116 кг.
27.0921 - 78
Хочу 59
а почему нельзя
а почему нельзя кисло-молочное? не пойму никак.
Моя диета: диета Дюкана
Рост 170 см
Молоко, кефир состоят в
Молоко, кефир состоят в основном из жидкости, и в то же времядостаточно жирные и калорийные, основная цель питания по борменталю - есть такие продукты, которые вызывают усилия со стороны ЖКТ для переваривания.
Ведь согласно статистике в ден из всей необходимой энергии у нас:
1/3 идет на теплообменный процесс
1/3 на переваривание пищи (у нас очень большой ЖКТ - порядка 9 метров или что то рядом, и конечно, ему нужна грубая и твердая пища, чтобы работать). А если м пьем молоко или кефир - то эти 9 метров не работаю и соответсвенно не тратят 1/3 необходимой энергии. Именно поэтому те, кто сидят на всяких голодовках зачастую не видят такого ошеломительного результата, как те, кто питается правильно.
1/3 на прочие процессы.
Именно так нам объясняли про процесс перевариваниякисло-молочки.
В худшие времена доходила до 116 кг.
27.0921 - 78
Хочу 59
Очень хорошо выглядишь,
Очень хорошо выглядишь, стройненькая! :happy8: :happy: Судя по фото, ты самая худая там. Так держать!
Нет, на этой встече были
Нет, на этой встече были довольно стройные девочки. Просто на фото их нет.
Некоторые на мой взгляд вообще были худышками.
В худшие времена доходила до 116 кг.
27.0921 - 78
Хочу 59
Вауууууу!!!!!!!! Вот это ты
Вауууууу!!!!!!!! Вот это ты стройнеешь!!!!!!!!! И кто там на попу жаловался??!! Очень подтянутая попа и фигурка - платье очень хорошо сидит и смотрится! Молодец!!!!
вв