День пятый

72,6 - вес стоит. Да, этого следовало ожидать, но я, как вы понимаете, не ожидала. Меня успокоил вчерашний счетчик калорий, который к двадцатидневной диете никакого отношения не имеет.
Мне стыыдно и грешно есть вечером. Да, я ложусь поздно, но после 6 почти всегда голод переношу относительно спокойно, и пожаловаться не на что. Нужно держаться и не давать слабину.

Итак у меня снова белки. Кушала с удовольствием, от ужина отказалась, т.к. встала поздно, обед был в пол шестого, ужинать уже даже не хотелось.

По плану был день отдыха от спорта, ограничилась маленькой прогулкой.
Я вообще волновалась. вес прилично двигался только первый день (минус 800), а потом динамика не впечатляла. Стала читать про плато, волноваться, что н смогу скинуть даже свои минимальные 5 кг. Снижать калорийность страшновато, и так вокруг тысячи хожу. Подумала уже немного повысить и выпила на завтрак кофе с сахаром. Не сильно конечно, но так, для вида).

Именно сегодня, когда мои сомнения и душевные терзания набирали обороты, вес стал падать даже в течении дня. Ближе к вечеру стал 72,35 а к ночи упал до 71,85.

На этом ретроспективные записи заканчиваются, я подошла к сегодняшнему шестому дню, смотрим дальше....