11/05

О дне вчерашнем.
Проснулась рано в хорошем настроении. С талии ушло 2 см) Приятно!
Позанималась спортом с утра 1 час
В 13:30 завтрак/обед - курица с картошкой из духовки, лечо, салат. Чай с одной конфеткой.
Потом немного делами позанималась домашними, вещи постирала. Время три часа - не знаю чем же себя занять. А погода такая хорошая. Решила марш-бросок на сопку устроить вместе с собакой и братом.
До места встречи с братом протопала в быстром темпе 7 км. По пути встретила знакомую, три года не видела ее. И первое, что она сказала: "Ты так похудела!". Кайф!) Услада для моих ушей!
После такой прогулки я знала, что в сопку будет сложно идти, давно не практиковалась.
вот собственно сопка - вид снизу

Но было не сложно, было МЕГА ТРУДНО!!!!!!!!!!!!!
Сердце билось как сумасшедшее! Давление упало, в глазах светлело и голова кружилась! Приходилось садиться на корточки и ждать пока пройдет головокружение, чтобы дальше идти. Дико хотелось пить. А в районе солнечного сплетения прямо кололо. Толи от недостатка воды, толи от недостатка еды...
Короче за пол часа поднялась окольными путями без резких подъемов. Обычно я за 23 минуты поднимаюсь, а лучшей результат 19 минут... Позорно провалился первый заход на "Холодильник" (так сопка называется).
Вот вид сверху

Качество стремное, телефон старый.
Спустились с другой стороны и пошли дальше. Жара стояла адская!
Тут остановился джип, оттуда вылез парень и со словами: "Ребята, я вижу вам жарко очень. Вот охладитесь!" всучил нам морожено)) Я попыталась отказаться, но он был настойчив) Сначала хотела воздержаться, а потом решила - чего это?! Я столько калорий потратила, есть хочу, пить хочу, а это всего лишь маленькое мороженко! К тому же диета у меня не строгая! Так что я его съела с удовольствием!)

Но лучше мне не стало. Желудок продолжил болеть(
Купили литр воды, дружно распили! А боль не унималась, только хуже становилось( С братом решили, что мне нужно поесть) Мы только и делаем, что болтаем о правильном питании и спорте, упражняемся в теории) Он все набрать хочет, а я похудеть) У него успех - два кг в плюсе, подкачался)
Купила я ряженку. От нее мне стало хуже( Не лезла зараза. Пока мы дошли до конечной точки в нашем маршруте, меня уже начало сильно тошнить( Дурацкое состояние! В автобусе все боялась, что не сдержусь и запачкаю салон... Хорошо ветерок в окно дул, сдержалась. До дома еле доплелась( Чувствовала себя разбитой. Пришла и сразу упала на диван. Тут мама звонит - говорит почему я не зашла, вареники она там налепила... У мамы такие вкусные вареники! Но мне не до них было( Потом подруга звала на русский остров кофе попить - обмыть ее новую машину, но куда мне ехать в таком состоянии!!!((( Так обидно!(
Провалялась я до позднего вечера. Около десяти полегчало и я поела рассольничка. Хоть тошнота прошла! Потом от грусти выпила два больших стакана варенца с какао и сахаром и на боковую.
Не знаю. почему у меня такая фигня произошла с желудком. МЧ посылает лампочку глотать... Не хочу(
Сегодня проснулась невыспавшаяся и разбитая( Но все равно прошлась на работу пешком.
Еще одна неприятность. Вчера постирала костюм из льна в машинке, хотя нельзя, если верить биркам... Ну и померила с утра. А он растянулся!!!!!! Я даже взвесилась и померилась сантиметром, чтоб убедится, что это не я так резко похудела, а костюм стал больше. Блин! Что делать! Этот дорогой костюм я носила всего пару раз. Юбка была в обтяжку - как по мне сшита! А сейчас болтается((( И пиджак тоже((( Ахтунг! Буду перестирывать сегодня в ручную в холодной воде в надежде, что он сядет!!!
А МЧ предложил мне потолстеть под костюм... Ему не нравится, что меня в некоторых местах стало меньше
Я очень, очень надеюсь, что после повторной стирки костюм усядет!!

Разгрузочного дня сегодня не будет, т.к. вечером готовка меня ждет. Разгружусь завтра.
Сегодня меню такое:
завтрак - йогурт с отрубями, овсяная каша быстров
перекус - отруби
обед - рассольник
перекус - чай с цукатами и изюмом
ужин - салат
ужин 2 - ряженка
Следующее взвешивание в субботу 17.05
Тут еще перечитала свой блог с самого начала. Какой- то идиотизм - раза 4 за два года худела с 69-67 до 63-62 и снова !!!!!! Постоянно на одни и те же грабли наступала! Дурость какая-то(
Не хочу так больше!!!!