08/04

Вес стабильный. Не плохо=) Даже хорошо, и может быть очень=) потому что никогда у меня 62,5-63 стабильных не было. Обычно 64-65. Значит прогресс есть. А все ходьба!
Сегодня питание скудное. На завтрак курица тущеная с рисом и цветная капуста (полюбилась в последнее время), на обед овсянка на воде, три банана и 0,5 л ряженки за день. Потом 9 км быстрым шагом, пробежка по магазину и вот 22 часа - я дома! Пью ряженку, потому что чувствую - силы иссякли и надо себя подкормить, но особой тяги к еде нет. К тому же на кухне мужики плиту ставят... Значит этот стакан с молочкой на сегодня последний.