Итоги второго дня

День выдержан. Сейчас пью пропущенный ранее кофе и думаю.
Желудку впринципе не понравился переход из режима: "тонна шлака" - "объёмчик здоровяшки". За что он радостно и намстил.
В целом всё нехудо - сытно, в меру вкусно.
Минусы:
* чеснок персонально мне противопоказан
* яйца каждый день - определенно не гут
* ужин и ланч необходимо как-то варьировать. Не ощущаю ни малейшей сытости после свёклы и хочется трескать-трескать-трескать. Возможно, в силу этого и ужин кажется нерационально спланированным.
* немного надоело
* слишком, совсем мало лёгких углеводов

Посему...

Меню modificated:

Завтрак: греча(пакетик - 62.5гр), 5гр сливочного масла, чай с 2 ч.л. мёда, 3гр укропа, 5гр растительного масла для жарки, 50гр репчатого лука (обжаренного, соответственно), кусок зернового хлеба с 2 ч.л. мёда
Полдник: 1 банан, 150гр творога, 1 ч.л. мёда, стакан молока
Обед: рис(пакетик), 5гр сливочного масла, 200гр отварной курятины, 3 гр зелень, кофе с 2 ч.л. мёда
Ланч: каша 5 злаков с молоком (стакан), чай зелёный заварной
Ужин: 150гр отварных фрикаделек, салат из китайской капусты 100 гр, с оливковым маслом 5 гр, с зеленью 3гр, стакан кефира

Посмотрим. Хэй!