Я снова сюда.

Девочки всем привет. Была я здесь как-то давно, но потерялась, т.к. работа очень активная и как-то времени со всем жесть. Я переехала жить в другой город Краснодар. Девочки у меня большая проблема в голове. Мой вес наверно 70 кг., не больше, фигура вроде нормал, ну стараюсь одеваться так, чтобы скрывать свои недостатки, фигура тип гитары, талия есть, а вот бедра и жопа большие. Веду себя на людях очень уверенно, с мч тем более girl_dance girl_dance girl_dance girl_dance Проблема в следующем: 5 лет назад, т.е. когда мне было 20 лет, я весила 58 кг. и они у меня до сих пор в мозгу. Я оченььььььььььььььььььььььь хочу их вернуть girl_cray2 girl_cray2 girl_cray2 girl_cray2 girl_cray2 girl_cray2 я постоянно читала ваши дневники и многими можно просто гордиться и я поняла, что все в моих руках и я должна это взять и справить, потому что реально больше так не могу, толстой себя не считаю, но лишние 10 кг. мешают моему моральному и психологическому удовлетворению. Сама я тренер по бально-спортивным танцам с маленькими детишками, но эту физ нагрузку организм не воспринимает, поэтому завтра пойду абонемент в бассейн покупать, т.к. тренажерка вообще не по душе. Не ем сладкого, мучного уже года 3, толку от этого никакого вес никуда не уходит. Проблема в том, что поправилась я резко за полгода, когда бросила спорт и с того момента борюсь со своим весом, надеюсь очень-очень на вашу подддержку. Заранее спасибо Kiss 2 Kiss 2 Kiss 2 Kiss 2 Kiss 2 Kiss 2 Kiss 2 Kiss 2 Kiss 2 Kiss 2

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Яна_Ви.

Дорогая, не отчаивайся и не опускай руки! Я вообще начинала с 95 кг :cray: , щас во мне 84. - 11 кг за 20 дней! Так что тебе с твоими 70 кг до меня далеко mosking Ты можешь быстро скинуть. friends То что вес стоит 3 года без сладкого и мучного (если конечно это так, тоесть НИЧЕГО ВООБЩЕ МУЧНОГО И СЛАДКОГО) - это проблема. Надо искать её причины, возможно ты что-то из этого ешь/пьёшь:
- сладкая газированная вода
- еда после 18.00 (на ночь) - это особенно! :blush2:
- мало овощей (в идеале их есть надо каждый день)
- вермишель/спагетти/картошка
- много соусов/кетчупов/майонезов (от этого вообще прёт pardon )
Мне кажется, что тебе надо выбрать себе диету и посидеть на этой диете, посмотришь результаты. Если будут сдвиги,значит ты неправильно питаешся! Рекомендую диету Протасова. Я скинула на ней 4 кг за 2 недели. Многие девочки очень хвалят диету Миримановой "-60", но я её ещё не пробовала. Так что дерзай, у тебя всё получится! Почаще заглядывай на доску почёта!!!
Удачи и хороших отвесов! :happy:

Спасибо большое за поддержку girl_dance girl_dance girl_dance girl_dance girl_dance огромнейшее. так приятно. Ты не поверишь, но я правда не ем сладкого, мучного, майонез, спагети, картофель вообще..... Блин у тебя результат офигенный, так мало дней и такой результат. Умничка, так держать curtsey curtsey curtsey curtsey curtsey curtsey

Изображение пользователя Моделька.

Привет!я тоже год назад переехала в Краснодар и тут наоборот похудела.раньше весила около 70,за год постепенно 10 скинула,тоже хочу в бассейн ходить.а пока хожу в оздоровительный центр на фитнес))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • Selenna