Первый день

Приветствую всех читателей.
Сколько себя помню, борюсь с лишним весом. С переменным успехом. Сейчас, после праздников, решила снова заняться собой. Еще летом я успешно худела. Ела рыбу и овощи. И не прохо теряла в весе.
Но начался учебный год. Сын вернулся с дачи, и все вернулось. Сорвалась. И никак не могу вернуть тот настрой.
Я предпочитаю низкоуглеводную обезжиренную диету. Пыталась снова вернуться с этой системе, но сылы воли не хватает. Все время нервничаю. А когда я нервничаю, тянет поесть.
А еще не высыпаюсь страшно. Последнее время сплю все выходные.
Словом, без потдержки никак.