69.1

Немного отвесила, молодец.
По питанию все корректно.

Биоимпедансметрия показала, что за последние три недели я прибавила 1.6 кг жира. Разумеется, это не магнитно-резонансная томография и проводить ее наиболее точно каждые 2 месяца, а не через три недели, как я.
Но это медицинский анализ, на основании которого можно судить, можно ли сбрасывать дальше, сколько примерно можно, нужно ли сбрасывать дальше и насколько нужно. Так что со спокойной совестью продолжаю!
А результат - сигнал, что что-то я эти 3 недели делала не так. и я догадываюсь что. БЖУ и "только урезание жиров-углеводов" на мне результата не давало никогда. Так что возвращаюсь к проверенному и безопасному подсчету калорий в порции и выбору любого продукта, который есть пожелаю. Заодно дополнительная профилактика замедления обмена веществ, аменореи и зажоров.
Так что вперед!!!