Мисс Недели 03.03-09.03: Пост для отчетов

Главные вкладки

Изображение пользователя Olenna.
сб., 08.03.2014 - 12:34 — Olenna

В этом посте можно с завтрашнего дня начинать отчитываться!

Напоминаю, что начисляем баллы по следующим пунктам:

- Питание: 14 баллов за неделю, по 2 балла в день.
- Спорт: 7 баллов за неделю, по 1 баллу за день.
- Процедуры: 7 баллов за неделю, по 1 баллу за день.

При этом если день без спорта и процедур запланирован, за него тоже можно ставить единичку.
Можно оценивать баллы "на глаз" за всю неделю, а не за каждый конкретный день в отдельности.
Можно в процентах от плана.
Как кому удобней!

Еще к сумме баллов плюсуется результат:
- либо по 10 баллов за каждый ушедший кг
- либо по 10 баллов за каждый ушедший см с выбранной зоны (обхват живота, или обхват бедер, или обхват талии, или обхват бедра и т.д.).

Результат можно оценить по разнице суббота-суббота, воскресенье-воскресенье или понедельник-понедельник -- как кому удобней.
Ушло больше сантиметров - пишите сантиметры. Ушло больше кг - пишите кг. Любой шаг к стройности стоит того, чтобы отметить его!

И да, поздарвляю с 8 марта!

Sunny88 34
ins_t 36
Мечтательная Нюта 26
tihoo 35

Конкурсы

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя ins_t.

ins_t — вс., 09.03.2014 - 00:50

Я взвешивалась в понедельник и планировала в понедельник же и взвеситься, но скорее всего не смогу - буду на ночевке в другом месте. Не знаю, есть там весы, нет... А если есть, не наврут ли... Так что не знаю, у меня первая неделя может пролететь)))


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Olenna.

Olenna — вс., 09.03.2014 - 11:01

Ну напиши разницу между воскресным и понедельничным взвешиванием, раз уж тут такая ситуация, думаю все будут за)

Sunny88 — вс., 09.03.2014 - 06:56

питание 10 баллов
спорт 4 балла
процедуры 4 балла

отвес за неделю 1,6 кг
наконец то почти избавилась от привеса =)))

Изображение пользователя Olenna.

Olenna — вс., 09.03.2014 - 11:03

:happy8:

Ура, первый отчет!

Молодец! Отменный отвесище!

Заношу твои 34 балла!

Sunny88 — вс., 09.03.2014 - 11:04

спасибо) могла бы и лучше, но не смогла =)))
главное практически наладила питание! и начала подключать спорт!

Изображение пользователя Olenna.

Olenna — вс., 09.03.2014 - 12:21

Это очень хорошо, что наладила! :)

Изображение пользователя Olenna.

Olenna — вс., 09.03.2014 - 11:04

мой отчет:
Питание (пн-вс) - 14
Спорт (пн-вс) - 7
Процедуры (пн-вс) - 7
Сантиметры (бедро, вс-вс) - 2 см, 20 баллов

Итого 48
(в распределении призов я не участвую, я куратор. Мне интересны ушедшие см и ваши успехи!)

Изображение пользователя ins_t.

ins_t — пн., 10.03.2014 - 11:41

У меня 36 баллов. 9 по питанию, 4 по спорту, 6 по процедурам. Вес сегодня утром 68.1 кг (отвес 1.7 кг = 17 баллов, если я правильно поняла)))


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Olenna.

Olenna — пн., 10.03.2014 - 12:02

Ты все правильно поняла! Впечатляющий отвес! girl_claping

Мечтательная Нюта — пн., 10.03.2014 - 14:57

Питание - 10 баллов
Спорт - 6 баллов
Процедуры - 5 баллов
Итого - 21 балл


Изображение пользователя Olenna.

Olenna — пн., 10.03.2014 - 18:56

А что с весом и сантиметрами? Перерыв перед прорывом? :)

Мечтательная Нюта — пн., 10.03.2014 - 19:05

На утро субботы был отвес в 500 г (за неделю), но я, наверно, с успехом его обратно за 3 выходных наела. :laugh1:

По сантиметрам - именно с проблемных зон ничего не ушло. pardon


Изображение пользователя Olenna.

Olenna — пн., 10.03.2014 - 19:31

Может добавим отвес?) вес оценивать как разницу суббота-суббота тоже можно :)

Мечтательная Нюта — вт., 11.03.2014 - 19:46

Ок. Давай 5 баллов тогда добавим. girl_wink


Изображение пользователя Olenna.

Olenna — ср., 12.03.2014 - 12:28

Добавила :)

tihoo — вт., 11.03.2014 - 09:07

ПО питанию: - до выходных было практически по 2 балла в день, но выходные все испортили: в варианте понедельник-понедельник - 11 баллов, спорт - 3 балла, процедуры - 3 балла. Двоишница я:((( По объемам не знаю, по весу в понедельник - 60,0, то есть отвес 1,8 - 18 баллов. Итого: 35 баллов. Но мне это масленица подсобила, где я разъелась, следующую неделю труднее будет....

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1182519_63,4.png)
Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Olenna.

Olenna — ср., 12.03.2014 - 12:27

На следующей неделе спортом или процедурами подсобишь :) Успехов! Молодец! Отвес отменный!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • MichaelTew