Планы планы

Надеюсь, никого не раздражает, что я пишу в группу "Готовь сани летом" всю инфу по процессу работы над собой во время конкурса?
Если что, я исправлюсь.
Ладно, уже 2ое против. Так что убираю все "левые посты" из группы. Ибо если кто хочет почитать меня - зайдет ко мне в дневник.

В общем, пошла сегодня в "Подружку" за еще одной порцией "эвелинов"... точно чую раздаривать потом придется)))
Разговорилась с консультанткой, в общем она вычитала в инете, что нельзя пользоваться жиросжигающими кремами дольше месяца, надо делать 2х недельный перерыв. Во первых есть риск аллергии (не мой случай), во вторых падает их эффективность (а вот это уже интересно). В общем, нечто в ее словах показалось мне разумным.

Вообще, мой целль - является большим секретом для окружающих, все консультантки на автомате думают, что я "с жиру бесюсь" и никакой особо проблемы нету, так кремчиком помазать и все пройдет.

Проанализировав свой опыт с марта 2013 пришла к выводу, что реально первый месяц хорошо так уходит, а потом стоит, точнее начинаются отвесы-привесы.
Так что решила менять график процедур и питания с некой периодичностью.
Как раз у меня по массажам так вышло:
1 29.09
2 01.10
3 03.10
4 06.10
5 13.10
6 20.10
7 27.10
8 17.11
9 24.11
10 1.12
Т.е. перерыв получается.

И план такой:

Вот так.
Потом 2 недели перерыв.

Потом еще 3 недели по 300 гр. в неделю.
Потом снова 2 недели перерыв.

Итого на выходе 72.8 и процент жира 23. А там дальше посмотрим. Может будет финиш финишей. Тогда буду просто чередовать месяц АЦ крема, 2 недели подтяжка и поддерживающее вес питание.

Во время перерывов я подниму калорийность, чтобы вес "стоял" и заменю АЦ крема и пилинги на обычный пилинг и bioterm подтяжку.

Надеюсь, понятну 300 гр. жира в неделю "только бедрами" (с учетом эвелинов и проф. массажа).
Ну, если что, потом буду отъедаться с добавлением тех же "эвелинов". Тоже будет знатный эксперимент по изменению пропорций.

p.s. Вы хоть напишите, почему раздражает то? Вроде группа была создана чтобы все туда писали, кто в конкурсе?