Крик души!

Критикующих меня - мир занесет в черный список

Нет, я на самом деле уверена в своем понимании процессов в теле человека. Если кто-то мне не верит - он сам себя наказывает.

Я питаюсь примерно так - в 8, в 10, в 12, в 14, в 16, в 18, в 20 и в 22 - примерно по 300 кКал. Встаю в 8, ложусь в 00.
Рацион примерно такой:
приемущественно состоит из различных блюд завтраков и ланчей из шоколадницы (я часть ем на месте, часть уношу с собой и ем в течение дня), а также различных сыров, сырков, булочек, слоек, сникерсов, пицц, бутербродов.. самыми "диетическими" продуктами были зерненый творог с вареньем и молоком с медом.
Молоко с медом я пью в 22, каждый день.

В общем я ем что хочу каждые 1.5 - 4 часа маленькими порциями и слежу за тем, чтобы не недоесть, а не за тем, чтобы не переесть.

Понимаешь, моя система гибкая, потому что каждый организм индивидуален. Я использую ряд методик о том, как научиться слушать собственное тело, знаю что в общественном мнении о процессе сброса веса - мифы, что - не мифы.
Поэтому не понимаю, как это можно изложить в паре постов, да еще и так, чтобы всем было ясно и понятно... чтобы люди понимали меня правильно и не искажали эту информацию. Тут уж реально нужно взяться и книжку написать.

Вообще, тут уж лучше ничего не писать, чтобы "не навредить", чем писать кратко, недостаточно понятно и этим навредить.
Я могу дать ряд индивидуальных советов в личке, если кому интересно, в ходе беседы мне станет больше понятно, что творится с моим собеседником, и я смогу более менее адекватно его проконсультировать. Хотя, в идеале это должна быть живая встреча, ряд живых встреч и сопутствующая регулярная переписка в течение всего процесса моделирования фигуры и еще несколько месяцев после, но я пока не занимаюсь этим профессионально, пока я просто проверяю имеющиеся у меня знания на мне самой.

Под "профессионально" я понимаю работу, являющуюся источником дохода.
Моя жизнь может сложиться так, что я вообще никогда не начну этим заниматься профессионально. Пока моя текущая работа и мой доход меня полностью устраивают. Время покажет в какое еще профессионально русло меня может унести. Если я года через 2 уеду к другу в Гарвард - тогда вполне вероятно, что я напишу книгу и начну консультировать людей, а также всячески "пиарить" эту систему, менять общественное мнение, уничтожать мистификацию в данном вопросе.
Но может быть, я найду себе работу, которая будет больше меня устраивать в плане дохода и затрат по времени, и тогда все это останется лишь в проекте.

Впрочем, как доказал еще Гегель, объективное знание развивается по объективным законам, и даже если я не начну этим заниматься - вполне возможно что в ближайшее десятилетие этим начнет заниматься кто-нибудь еще. Идеи "в воздухе витают", на самом деле. Их нужно просто правильно понять и собрать воедино. Я отнюдь не незаменима на данном поприще :)

Из спорта - калланетика 3 раза в неделю (и, да! я обязательно сразу после нее ем! встречала на сайте несколько людей, которые читали, что после нее есть нельзя. Это МИФ! есть надо обязательно после любой тренировки).

Процедуры - вечером в душе разгорев горячей водой до красноты, потом крем, потом лежание ногами выше головы. Утром - крем и лежание ногами выше головы. Крема- марки bioterm. Последний месяц использую АЦ крем их, и еще подтягивающую сыворотку с коллагеном.