А вес то еще меньше!

Главные вкладки

Изображение пользователя Olenna.
вс., 22.01.2012 - 13:24 — Olenna

Все благодаря вам, мои стройнеющие красавицы!

ушло 400гр веса
ушло галифе 1см и под грудью 3 см (я подозреваю что это спина) и с талии 1см.
Такого маленького веса 65.2 у меня не было с 2005!

по сравнению с февралем 2008
вес 65.2 ( -29.8 )

по сравнению с декабрем 2011
грудь 97 ( 0 )
под грудью 75 ( -8 )
талия 66 ( -10 )
живот 74 ( -19 )
бедра 102 ( -11 )
нога 55 ( -9 )
колено 37 ( -3 )
икры 39 ( -2 )
плечо 26 ( -3 )
галифе 101 ( -12 )
лодыжка 24 ( -2 )

Ура!
А еще выспалась... спала до 12, хотя обычно встаю в 7. наверное надо снизить свои обороты на сайте и заняться работой...

Не знаю каким непостижимым образом сделала бодифлекс только что 40минутный.. есть хочу умираю. в смысле желудок вообще не хочет, а глюкоза в крови и атф в крови уже настолько кончились, что даже жир расщепить нельзя... сейчас еще идти по -16 морозу до места где можно поесть. потому что в таком состоянии осилить приготовление плова и не спалить мультиварку тоже нереально. а я пока держусь и есть невкусную еду не хочу.

Дошла... вначале чуть нож с вилкой не съела.. до сих пор зубы болят) а потом перешла на свои 50 кКал в 3 минуты. наелась. ни грамма консерватного!
______________________________________________________________

Линеечки объемов

Сегодня мой вес должен быть <= 66,4 кг.

Нравится: 
0

Комментарии

тути — вс., 22.01.2012 - 13:42

ты просто железная леди)))


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Olenna.

Olenna — вс., 22.01.2012 - 17:07

у каждого свой подход. кому-то поминутное планирование, а кому то полная свобода. главное результат - мы все стойнеем.
как твои успехи?

Изображение пользователя Маматопика.

Маматопика — вс., 22.01.2012 - 15:25

Молодец! Видела твои фотки, все купальники понравились. С отвесиком тебя!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Olenna.

Olenna — вс., 22.01.2012 - 17:05

спасибо!
цветопередача паршивая.. но с тех пор как мне в 9 лет подарили и в тот же день отобрали на семейные нужды мыльницу, фотографировать вообще не люблю. поэтому кроме телефона ничего предложить не могу. да и цели - процесс постройнения диагностировать, а не фото красивые получать.

как вы отдохнули?

Изображение пользователя Маматопика.

Маматопика — вс., 22.01.2012 - 18:16

По колено в снегу, но с костром и довольные! preved


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Olenna.

Olenna — вс., 22.01.2012 - 19:45

Довольные это главное!
сколько у вас там на градуснике ожидалось?

Изображение пользователя Маматопика.

Маматопика — вс., 22.01.2012 - 20:00

Да не много, было минус 7.


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Olenna.

Olenna — вс., 22.01.2012 - 20:41

ну.. я уже привыкла что в москве обычно -2.. хотя раньше и в новосибирске жила и в красноярске, где -10..
но раз вы довольны - значит согреты!)
ура здоровому отдыху на природе!

Мечтательная Нюта — вс., 22.01.2012 - 16:47

Обороты снижай, если надо, но не пропадай надолго!! Тебя читать интересно, и твои результаты воодушевляют меня держаться!!! victory


Изображение пользователя Olenna.

Olenna — вс., 22.01.2012 - 17:07

про результаты точно буду постить.
это высший приоритет :) 
 
и отвечать на комменты наверное более менее регулярно) 
просто флудить на пару с яндексом на тему, например "46 это много или мало" перестану.
 

рада что оно кому-то еще и помогает кроме меня!

Одна_Такая — вс., 22.01.2012 - 17:08

С отвесиком=)))



384479233 Ася

Изображение пользователя Olenna.

Olenna — вс., 22.01.2012 - 18:18

спасибочки!

отвесики - наше все :)
желаю чтобы они тебя ежедневно навещали!

Одна_Такая — вс., 22.01.2012 - 20:13

Будем надеяться=) Я правда приняла решение раз в неделю узнавать=)))



384479233 Ася

Изображение пользователя Olenna.

Olenna — вс., 22.01.2012 - 20:43

я вообще тоже, просто сейчас есть возможность каждый день... где то с неделю еще. может с две. почему бы ее не использовать? организм любит, когда его усилия замечают)
хотя если взвешиваться каждый день, а не объемы мерить - то прыгать будет. по крайней мере, у меня всегда прыгает. я строю график в excel и смотрю тенденцию за многие дни - по ней и понятно сбрасываешь или нет)

значит желаю чтобы за неделю был такой, что был бы заметным и каждый день!

Одна_Такая — вс., 22.01.2012 - 20:46

Спасибо=) Я тоже не прочь каждый день, но с работой нереально, утром каждая минута на счету=)))
А график это интересно, но я рассеянная и буду забывать=)))



384479233 Ася

Изображение пользователя Olenna.

Olenna — пн., 23.01.2012 - 11:11

а я невнимательная до безумия)

ну... скоро и мне станет неудобно)

Изображение пользователя Пирожочек.

Пирожочек — пн., 23.01.2012 - 12:04

А у меня приложение в телефоне (Андроид) Libra называется. Заносишь туда вес и цель (по желанию),программа сама строит график и отмечает тенденцию.


Изображение пользователя Olenna.

Olenna — пн., 23.01.2012 - 17:32

Прикольно! :)

Изображение пользователя Knopa_buka.

Knopa_buka — вс., 22.01.2012 - 17:38

Поздравляю с ушедшим галифе (каждый см здесь победа)! Процесс постройнения у тебя очень активный, видно, ты добиваешься своих целей. Ты становишься все тоньше и тоньше. Скоро тебе предстоит волнительный момент- увидеть на весах двузначную цифру 59. А там уже и почти немножко до цели. Ты упорная, у тебя получится.

  
  

Изображение пользователя Olenna.

Olenna — вс., 22.01.2012 - 18:25

ну с 59 вообще не очевидно на самом деле... может мясо уйдет за ненадобностью и вообще увижу 56, а может наоборот нарастет и буду с 62 во всех своих желанных объемах.
поживем - увидим)

ты так мотиваторно пишешь!
еще бы я не добивалась)

Изображение пользователя Пирожочек.

Пирожочек — пн., 23.01.2012 - 12:02

А где ты измеряешь живот? А то у меня цель в этой области 77, но я поменьше тебя...


Изображение пользователя Olenna.

Olenna — пн., 23.01.2012 - 17:35

Тут устраивала опрос на эту тему: мнение большинства что измерять надо по пупку параллельно полу на выдохе.
Вот)
А так да, неочевидный вопрос...
Мне кажется, что главное измерять всегда одним и тем же способом)

Изображение пользователя Пирожочек.

Пирожочек — пн., 23.01.2012 - 17:39

Поняяятно. Я совсем не там у себя живот определяю))))) я меряю на уровне тазовых костей, выходит это не живот, а животик+бочка rofl


Изображение пользователя Olenna.

Olenna — пн., 23.01.2012 - 22:12

я тоже начинала на 3см ниже пупка мерить и у меня тоже бока входили)
поэтому -19 не очень честные... но в конкурсе ж я не участвую, оценка для себя, погрешность - пара см :) главное- тенденция на уменьшение! 93 все равно уже как ни мерь - не намеряешь :)

вообще, по моему местные красавицы правы: на уровне пупка более адекватно!

Изображение пользователя Пирожочек.

Пирожочек — вт., 24.01.2012 - 08:31

Ха! Если на уровне пупка мерить, то у меня и живота-то нет никакого mosking
Я измеряю ниже не просто так, потому что когда я достигну 77см, я влезу в свои контрольные джинсы.


Изображение пользователя Olenna.

Olenna — вт., 24.01.2012 - 11:38

Ну может раз живота нет никакого, то талия скоро будет меньше?)
не знаю, тут мне кажется в соотношении пропорций должно быть дело!
А цели в пропорциях у всех разные)

Изображение пользователя Женя-ласточка.

Женя-ласточка — вт., 24.01.2012 - 09:03

Ого! А с помощью чего у Вас так объёмы ушли? Каким спортом занимаетесь?

Худею с 91 кг

Изображение пользователя Olenna.

Olenna — вт., 24.01.2012 - 12:16

Наверное, причина в образе жизни за предыдущие девять лет.
Как потолстения, так и наоборот.
http://www.nadietah.ru/node/264575
Вот тут вкратце написано.

как говорится - есть основа. без нее никуда.
ну а формально за последний месяц подключила к бодифлексу психологию и стала вести специальный дневник питания для изменения пищевых привычек.
ну и на сайте пишу - тоже помогает.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • gogodancer
  • Selenna
  • June