Вес стоит

Почти неделю не писала. Разленилась я совсем, на работе замоталась.
Да и особо хвастаться нечем по-прежнему 75 кг. Похоже теперь и я попала в "мертвую зону". Обидно еще даже до середины не докавыляла, а уже стою. Ну да ладно, сдвинеться мой вес, не куда не денеться.

В четверг грешила. Был день рождения у мамы. Это по-моему первый день рождения с начала моего похудения. Посиделки с друзьями были, а вот день рождения первый. Ну чтож тормаза мои в этот день не сработали: ела все подряд, салаты с майонезом, жаренная курочка с картошкой, вино и даже кусок торта. И все это после 20(!) часов.
Два последующих дня я отрабатывала этот день обжорства. В пятницу делала разгрузочный день на кефире. В субботу кефир, яблоки и арбуз и 10,5 км. прогулки быстрым шагом.
Сегодня все: с загрузками-разгрузками покончено. Питаюсь как раньше 5 раз в день маленькими порциями, много жидкости и конечно зарядка и прогулка.

Новерно, надо построже к себе, что бы в этом месяце хоть какой-то результат был. На улице слякоть, дома холодно, на работе завал. Раслабилась я , настроения нет, поэтому и вес не уменьшается.