можно ли это считать диетическим блюдом?

Главные вкладки

Изображение пользователя lisija.
пн., 16.01.2012 - 14:11 — lisija

16.01 обед
время продукт порция граммы ккал Б Ж У
13:56 Лосось 1,5 * 100г 150 255,0 29,7 9,6 0,0
капуста броколи 150г 150 49,5 6,6 3,0 7,5
оливковое 5г 5 41,1 0,0 4,6 0,0
сыр российский 20г 20 72,0 4,6 5,8 0,0
Итого за прием: 325 417,6 40,9 23,0 7,5
Итого: 325г 417,6кк 40,9г 23,0г 7,5г
40,7% 51,9% 7,5%
Не знаю можно ли это считать диетическим блюдом? Ну это очень вкусно =))))) Обожаю рыбку =))))

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Рябинка.

Рябинка — пн., 16.01.2012 - 16:12

думаю можно)
рыбка очень полезна: белок, аминокислоты, а брокколи - кальций и витамины (правда часть разрушается после тепловой обработки). можно правда сыр исплючить, но 20 гр - ИМХО не так много.)


"Не важно, как медленно ты продвигаешся, главное, что ты не останавливаешься." (с)

Изображение пользователя lisija.

lisija — пн., 16.01.2012 - 16:20

в общем-то сыр и в правду несовместим с рыбкой по правилам раздельного питания =)))) Но блин как-то тоскливо кушать пресную еду. Всю жизнь так не пропитаешься. =) А я сейчас в поисках постоянных привычек питания. Время 4 жую гранат... есть особо не планирую сегодня.... ну может фрукты, каши или бутер 1-2. Что-то совсем мало калорий выходит за день....

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • gogodancer