Начало.

Всем доброго времени суток!
Долго думала прежде,чем здесь зарегистрироваться.И,вот,я решилась.
Раньше я не сидела на диетах,даже не думала об этом.
Но в один момент всё изменилось,знает,это похоже на удар по голове,когда перед глазами пролетает вся твоя жизнь и в последнюю минуту ты понимаешь,что надо что-то менять.
И вот я решила похудеть,но сделала глупость,рассказав об этом близким и друзьям.
Как только они узнали о моём решении похудеть,так все сразу начали тебя кормить, демонстративно показывать еду, вздыхать и есть ее прямо у тебя на глазах.Когда сидишь первый раз тяжело держать себя в руках.Поэтому,я решила,что если и буду делиться чем-то относительно диет,то с единомышленниками.
Я решила начать с модельной диеты
Завтрак. В 8.00 яйцо всмятку, чашка зеленого чая.
Обед. В 13.00. 170 г обезжиренного творога, чашка зеленого чая.
Ужин. В 16.00. 170 г обезжиренного творога, чашка зеленого чая.
Затем до утра разрешается пить исключительно воду, минералку или зеленый чай. Этот напиток должен быть по возможности натуральным, а не из пакетика. Придерживаться модельной диеты следует три дня, за это время вы потеряете примерно 3-4 килограмма.
Но как-то на себе я ощутила всего 2 .
Может кто-нибудь подскажет действенную диету?)