Результат первого дня - минус 700 гр.!

Неплохо!
Вчера часок прогулялась в быстром темпе (сегодня, кстати, тоже), после 19-00 пила только чай. В течение дня ела всего чуточку, и сразу, как только появлялся аппетит. Так что я просто не давала ему хорошенько разгуляться. Перекусывала либо помидоркой, либо несладкими кукурузными хлопьями, либо яйцом, творгом, стаканом минералки и т.д. Никакого хлеба и сладостей! На ужин - свежий овощной салатик и отварная брокколи. :) Это легче, чем голодать.
Да и срывы, думаю, менее вероятны! Посмотрю, как всё пойдёт дальше. Я должна, наконец, своего добиться!