Вес идет вниз!!!

Главные вкладки

Изображение пользователя Knopa_buka.
сб., 21.01.2012 - 13:10 — Knopa_buka

personaltraineroxford.jpg

Девочки мои дорогие!

Я не понимаю, куда уходит вес, но он уходит. Сегодня отвес 1 кг!! Я очень рада! А еще померила - ушло 2 см в талии. А это я еще не начинала толком заниматься спортом! Правда остальные замеры прежние.

Сегодня нашла свою тренировочную тетрадь за 2009 год. В ней указаны все мои упражнения в тренажерном зале и вес. Вес указан в период 70-64 кг. Это с марта по май. Тренировки были очень эффективные. При том помню, что питание оставляло желать лучшего... Это меня еще больше вдохновило пойти заниматься в тренажерный зал. Жаль только что еще на неделю надо данное мероприятие отложить. В понедельник еду на сессию. На недельку. А потом приеду и начну ходить.

Вчера некогда было зайти отписаться по питанию. Итак, вчера было съедено:
Гречка 80 гр
Тефтелька 70 гр
Кефир 500 гр.
Кушать не хотелось совсем. Зато весь день хотела пить. Поэтому выпила 2-2,5 литра воды.

Еще и вчера не поддалась никакому искушению. Вечером с 7 до 10 готовила еду к приезду отца мч: мясо с картошкой запеченые в духовке, оливье, пирожки с яблоками, хлеб ржаной испекла. Заходила шальная мысль покушать все это, но нет. Сегодня он зовет меня вместе поужинать всем этим в 7 вечера. Вместе поужинать надо, пообщаться. А вот как не кушать всего этого, девочки, дайте совет! Пожалуйста!

Дневники диет

  
  

Нравится: 
0

Комментарии

Мечтательная Нюта — сб., 21.01.2012 - 13:29

Умница!!! И остальное скоро уйдёт, не переживай!!! flowers-290.gif


Изображение пользователя Brand_New_Life.

Brand_New_Life — сб., 21.01.2012 - 13:30

великолепные отвесы)))

я тоже решила спортом заняться, так что поддерживаю твое стремление)))

приготовь себе салатик легкий и питайся им! скажи что у тебя живот болит и тебе нужно особое питание) вот и приготовь себе что-нибудь легкое и диетическое)

 
 

Мечтательная Нюта — сб., 21.01.2012 - 13:35

Садись за стол уже сытой (своим ужином, конечно, а не картошкой с пирогами)..Ешь вкусности "глазами" и общайся!! Желаю устоять тебе перед этим искушением (понимаю, что трудно, но НАДО!!!!!). :girl_hide:


Изображение пользователя Knopa_buka.

Knopa_buka — сб., 21.01.2012 - 13:48

Обязательно надо удержаться. Потому что не хочу портить все ранее приложенные усилия!

  
  

Изображение пользователя Olenna.

Olenna — сб., 21.01.2012 - 21:41

Представь себя хрупкой изящной феей, которой кушать вроде как не полагается. Она же фея! Она воздухом дышит, улыбкой улыбается, словами красивыми говорит и общается со всеми) А еда лежит тихонько на тарелке и не трогает никого)
Худей так чтобы об этом никто не знал :) Даже ты сама. Не "я на диете. мне нельзя", а еда на тарелке лежит, и если вдруг вопросы: "не хочется..."
И да, с отвесом! Пусть этот отвес другие отвесы с собой приведет)

Изображение пользователя Knopa_buka.

Knopa_buka — сб., 21.01.2012 - 23:50

Хорошее сравнение с феей)))) Я уже давно поняла, что никому нельзя говорить про диету. Потому что начинается противодействие. Все, что должны знать окружающие - что мне просто не хочется. Пусть видят только результаты.

  
  

Изображение пользователя Olenna.

Olenna — сб., 21.01.2012 - 23:59

ага) пусть видят и удивляются)

Изображение пользователя Freeda.

Freeda — вс., 22.01.2012 - 18:36

поздравляю с отвесом!!!

Изображение пользователя Snezhinka.

Snezhinka — вс., 22.01.2012 - 18:40

в таких случаях я готовлю гарнир из овощей...низкокаллорийное. и ем) главное жевать)) и говорить))) общаться))


Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • babbleprofitable
  • Bri
  • Калина