Не идёт дальше процесс. Начинай сначала

с этим подсчётом ккал я расслабилась :( диеты и ограничения меня как-то больше мотивировали. Это как когда ходишь с зал и после тренировки лёгкость,на следующий день все болит ..и думаешь,что вот именно это и есть показатель процесса и скоро будет результат. 
Так и с едой. Ограничиваешь, себе что-то не позволяешь,ложишься спать  с мечтаме  о завтраке .. и утром -отвесы на весах... и думаешь,что не зря терпела .
как-то так срабатывает мой мозг. Похудение стоил. И знаю почему -расслабилась. Слишком многое влазит в те ккал и бжу. Физуху почти не было. Поэтому бжу и 1600 ккал оставим. Но будет это чуток позднее. Вначале надо почистить организм и привести мысли и душу в порядок. Мне это надо. Завтра напишу меню и упражнения. Начинаю Джилл,ванны,вакуумный массаж ;самостоятельно). 
Завтра новый замер параметров и веса. И будем считать их точкой отсчета. 
И куда все мои подружки подевались?:( почти никто не пишет и чувство,что все забросили похудение:(