15.03

Вчера я была умничкой!Вечером пришла домой,перекусили салатиком из водорослей и одной конфеткой сосулькой,намазалась люголем,пополоскала горлышко и смотрела фильм лёжа на кровати.Потом к 9 вечера созрела я для упражнений и других процедур.Сделала комплект на пресс и попу(20 мин вышло),потом в ванну терется кофейным скрабиком..мммм Какая я воодушевлённая и чистая вышла
Наутро мышцы не болели,немного расстроилась,но с хорошим настроеним скушала овсянку и язычок слоёный.На работе йогурт и 2 конфеты на фруктозе.В обед кушала сердце и омлет фаршированный баклажаном.вечером будут баклажаны под помидоркой запечёной.В перерыве ещё скушала батончик корнекс с клюквой.И...тут у меня начал болеть пресс ,не сильно,то когда наклоняюсь или как-то его напрягаю,понимаю что я всё-таки его качала вчера.Говорят что если не болит утром,а болит к вечеру следующего дня,значит правильно всё делала :smile_vesna: Буду на это надеятся.Сегодня баночки)))) :spring11-2012.gif:
По здоворью уже лучше,но всё равно кашель есть немного.Но настроение позитивчиком.Хотя на работе как всегда поняла.что тот кто обещает помогать,потом зачастую находит "кучу дел".Просто неприятно,я очень надеялась на этого человека.Зато помучавшишь почти 40 мин,сама решила свою проблему с сайтом.Я маг-кудесник!