- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Начало..!
Главные вкладки

ср., 20.08.2008 - 00:29 — Китя
худела...счя малёх это дело подзабыла...так что надо возобновлять когда то начатое..Ну чтоже...скоро учёба, надо тело в нужный тонус привести...Для этого бегать начну и следовательно диетку подберу...может кто чего посоветует...худеть надо на 5-10 кг...хочется побыстрее..за недельки 3...Так как я потом быстро опять не наберу, умею контролировать...Главное эти 3 недели выдержать...=))
фотку тоже прикрепила...хочется чтобы ноги и попа похудели, а так же руки и бока...!
Прикрепленный файл | Размер |
---|---|
![]() | 195.2 КБ |
Главное быть целеустремлённой - тогда всё получится...!
Нравится:
- Блог Китя
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Ну, нет ничего
Ну, нет ничего невозможного) хотя 10 кг за 3 недели это все же перебор. а посоветовать разве что здоровое питание с ограничением каллорий могу. и спорта побольше :)

It's actually pretty simple: either you do it or you don't
бегать мало.
бегать мало. лучше всего помогает фитнесс интервал, разные виды силовых нагрузок средней и высокой интенсивности.