Блог МальвинКа

Сегодня у меня обычный день, немножко смахивающий на систему Миримановой, потому что я себе разрешаю до 12 ч все, что хочется-)

Завтрак: (до 12 ч)
чай с сыром (10 г) - 35 ккал
1/2 альпен гольда с фундуком (странно, раньше в меня влезала вся=))) - 250 ккал

Обед:
гречка с молоком (100 г) - 360 ккал
чай с колбасой (100 г) - 275 ккал
яблоко - 70 ккал
помидор - 20 ккал

Ужин:

Закончился этот кошмар под названием молокочай... Сколько раз убеждаюсь, что голодные разгрузки не для меня, а все туда лезу... Не спала ночь, просто не могла уснуть, в глазах звездочки, сердце бьеться оч сильно - обычная картина моих голодных разгрузок... Это что непереносимость?

Всем привет!!!

Месячная комплексная диета (скопировала себе у Кисяки, с сегоднешнего дня старт!!!)

ЦЕЛЬ ЭТОЙ ДИЕТЫ - менять рацион питания! Не надоедает, разнообразный рацион.
НЕЛЬЗЯ: соль, алкоголь, сахар, шоколад, мучное, майонез.
Все употреблять только в сыром или вареном виде

ЭТАП 1 (продолжительность 5 дней)

Что есть:

Вы меня напугали... Я в прошлом посте написала о том, что купила чай в аптеке, никакой химии, только травы... И в коментариях обнаружила советы о слабительном... Решила разобраться и поискать информацию об этих травах в интернете...

Вы такие молодцы, я так горжусь вами, выдержали 3-х дневную голодовку!!! Я вчера тоже начала, продержалась 1-ый день, и ночью мне как всегда стало плохо... Я не знаю это у меня такая особенность или что...

Всем привет!!!
Сегодня я как истинный тормоз сажусь на 3-х дневную разгрузку-голодовку=) я знаю, что девчонки ее уже заканчивают, но я только созрела=)
Купила себе в аптеке фито-чай ромашковый и буду наслаждаться... Из остальной еды сегодня планирую абрикосы, больше почему-то ничего не хочется...

"Трёхдневная разгрузочная диета! Я описываю подробности её осуществления, возможные трудности и способы их преодолеть.
Периодически перед каждой из нас встаёт необходимость экспресс-похудения, очищения, реабилитации после особенно бурно проведённых выходных и праздников.

Всем привет!!! Блудная дочь твернулась с 3 лишними кг за месяц... Стресс, сессия, др, постоянные шашлыки... Знаю, что не оправдание, на ночь столько лопала, просто ужас и каждый день мороженое или шоколад... Вообщем, как-то забыла о правильном питании и все полетело...

Вместо обычной аэробики включила видео "аэробика-стриптиз с Кармен Электрой". Девчонки, это супееееер!!! Я после этого весь день хожу какой-то оч игривой походкой, постоянно какие-то пассы бедрами выписываю=)))))) Ощущение такое классное, и спорт и мышцы чувствуется работают и сексуальность прям прет=)))) вообще здорово!!!! вот что значит приятное с полезным=))) Советую!!!! ;) ;) ;)