Блог ИзящнаЯ

Вес 80,9... вчерашний шоппинг убил 600 граммов...К НГ хочу весить 77-78 незнаю, реально ли... От двадцатидневки все отговаривают из-за предстоящего застолья, может они и правы, но разгрузочку на молоке, томатном соке я проведу сегодня...

вчера завтрак - каша овсяная с изюмом без сахара
обеда не было - был шоппинг

Строго исключено: пить вино, пиво, лимонад, есть сахар, конфеты, печенье, белый хлеб, картофель, макаронные изделия.

1-2 Голодные дни.
За весь день 1-2 литра молока или кефира, один стакан томатного сока, 2 куска черного хлеба

3-4 Белковые дни.
8-9 часов: кофе с молоком, 0,5 чайной ложки сливочного масла с кусочком черного хлеба, 0,5 чайной ложки меда

Ура!! закончились кд! утро порадовало отвесиком. 81,5!! Вчера было 82,2

Блин, ограничиваешь себя в еде, а на весах +. жесть. Настроения ноль. На завтрак были два бутика с кабачковой икрой и сыром

на обед - винегрет два кусоча хлеба черного и 5 варенников с творогом.

С ужином отпишусь позже...

по сравнению со вчерашним весом +100 гр. мда, думаю из-за кд все. Живот вздулся, легкости нет.
завтрак - хлопья фитнесс с молоком
обед - цветная капуста в кляре и винегрет
перекус - апельсин
ужин - кижуч запеченная с овощами, винегрет и два хлебца

Вчера не смогла отписаться.

завтрак - хлопья фитнесс с клубникой в молоке
обед - цветная капуста в кляре.

на ужин планировала винегрет, пришел навестить дочку муж и весь аппетит пропал, таким образом ела последний раз в 14-00. часов в 8 съела один апельсин.

Ужин

Кофе с двумя кусочками черного хлеба и сыра

Обед

5 вареников с творогом и немного сметанки 20 процентной

Ужин

Так прикольно!!! я тогда сильно похудела... эх...но я думаю я сейчас справлюсь! http://www.nadietah.ru/blog/11440

Девочки! Кто как избавляется от растяжек? После родов на животе все таки появились несколько полосок!! Крема не помогают.

Всем привет! спустя два года я опять здесь. Тогда, с помощью этого сайта и замечательной поддержки я похудела на 16 кг (с 76 до 60) Вес сохраняла долго, но, как это обычно бывает забеременела и набрала огромнейшее количество кг. Так я не весили никогда!!!Муж частенько намекал, что пора худеть.