Я теперь официально спортик)))

Изображение пользователя МальвинКа.

Всем привет!
Вчера я была почти умничкой: питание замечательное, и было оч много спорта... У меня уже был один абонемент в фитнес-клуб (я туда хожу на йогу), а вчера с подружкой купила еще и в другой))) Там можно посещать групповые занятия, а потом еще и на тренажёрах пыхтеть))) Так что на время каникул я официально - спортик))))
Вечером сразу и пошли туда, сначала побегали мин 10 на дорожке, потом пошли на йогу (мне не сильна понравилось, было слишком много всего на растяжку, в моем 2 фитнес-клубе больше силовая йога...), потом вышли в спорт-зал, подошли к какому-то мужичку-трениру... Кстати был довольно большой выбор тренеров, но они все как-то чересчур по киношному выглядели, ну вы поняли о чем я))))) Мы выбрали маленького дядечку, чуть в возрасте... И он начал нас гонять)))) Было весело, он нам сказал, что мы его потом еще благодарить будим))) Вообщем среди тренажеров мы провели еще часик и все...
Девочки, а вот у меня такой вопрос? Я не хочу объемов, я хочу просто похудеть, у меня не накачаются мышцы? Я просто хочу быть хрупкой, а не спортивной... Стоит ли мне заниматься на тренажерах...
Потом было еще одно приключение, моя подружка потеряла телефон... Мы на него позвонили, ответил какой-то парень, мы подошли к его дому, причем он настоятельно звал нас в подъезд, заботясь о том, чтоб мы не простыли))) Я уже думала: все, капец, он маньяк)))) В итоге он вышел на улицу и выдал: на, твой телефон, больше не теряй, он у тебя разряжен был, я чуть-чуть подзарядил)))))) и безо всякого вознаграждения)) а потом еще добавил: маме позвони, мама волнуется))))))) Было оч смешно))) А еще он сказал, что у меня красивый голос и спросил о наличие парня))))
А кстати еще такое одно наблюдение по спорт клубу: у нас зал общий и мальчики и девочки... так вот я там не заметила ни толстых, ни пухленьких, ни с проблемными местами.. хотя девушек было много... все были красиво одетые, при макияже, и с оч красивыми фигурами... Я себя не много не уютно почувствовала... Я же пришла просто заниматься...
Вообщем план я почти выполнила, но ток когда пришла домой, сил не осталось на процедуры... Поэтому у меня 2 балла)
Всем удачного дня!


Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Зая Из Рая.

ну так и здорово)) ненакачаются если не будеш с гантелями упражнятся...и с прочими такими штуками))

Изображение пользователя МальвинКа.

ну я беру маленький груз, на ручки кг 3 мне дают, на ножки 10... я думаю все будет в порядке))) Удачи!


Изображение пользователя blondy_blessed.

это один из мифов фитнеса)
женщине для того, чтобы накачать мышцы, надо невообразимо много есть, качаться, качаться и качаться... а зачастую и есть спортивное питание, разные добавки. а так у нас организм сам по себе не предусмотрен для набора мышц.
так что если заниматься в спортзале пару раз в неделю, результат будет виден в подтянутых мышцах, упругой попе, красивой линии ног, подтянутой груди, и то не меньше, чем через пару месяцев, а то и полгода) а чтобы получить рельефные мышцы, которых не хочешь, надо пахать года два-два с половиной и плюс к этому много чего делать.
так что не переживай. в тренажерке сжигается очень много калорий.

Изображение пользователя МальвинКа.

спасибо за консультацию) я поспрашивала тренера и правда, теперь занимаюсь с удовольствием))


Изображение пользователя blondy_blessed.

кстати, об этом можно расспросить и тренеров) они с удовольствием расскажут)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • viktoria.lotc