И снова здравствуйте!

Главные вкладки

сб., 15.09.2012 - 10:04 — ol.shukina

Очередная моя попытка!
Прочитала, что худеть лучше всего с подсчетом калорий.
Буду пробовать.
Может кто-что расскажет?

Дневники диет


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Kotysya.

Kotysya — сб., 15.09.2012 - 14:55

Калории считать хорошо, главное не перегибать палку.
А так есть много калоризаторов в нете, так что бери бумагу, ручку и веса и обязательно у тебя все получиться. Я с понедельника также возьмусь за подсчет.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

ol.shukina — сб., 15.09.2012 - 15:49

Ты знаешь, я на андроид маркете скачала чудесное приложение, там и програмулина для записи и список основных продуктов, а чего нет, подтягивает из нета! Если есть возможность - скачай, меня очень радует!
Кроме того, расчет калорий идет о зависимости от твоего ИМТ как для поддержания веса, так и для потери веса!
Спасибо за поддержку и удачи тебе))))Будем вместе худеть))))


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Kotysya.

Kotysya — сб., 15.09.2012 - 20:29

И тебе удачи. На мою поддержку ты можешь рассчитывать.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

ol.shukina — сб., 15.09.2012 - 20:38

Симметрично))))))))


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Kotysya.

Kotysya — сб., 15.09.2012 - 20:50

Ты когда начинаешь?
Спорт будет?


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

ol.shukina — сб., 15.09.2012 - 20:56

Калории считаю со вторника, а спорт планирую пока!
В неделю 1-2 раза хочу в бассейн постараться успевать, ну и дома обруч, растяжка и пресс.
Посмотрим на результат, а дальше будем думать.


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Kotysya.

Kotysya — сб., 15.09.2012 - 20:59

Ух ты... какая умничка. Ну с такими темпами результаты будут хороши.
А калорийность за день какую планируешь?


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

ol.shukina — сб., 15.09.2012 - 21:08

Мне счетчик рассчитал на поддержание веса 2128, а на потерю 1774, но я пока больше 1700 не наедала!
Только баланс пока ни как не могу выровнять! У меня где то 40% получается на сладости и жиры!


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Kotysya.

Kotysya — сб., 15.09.2012 - 21:15

Ничего, со временем и баланс выровняешь... тише едешь дальше будешь


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

ol.shukina — сб., 15.09.2012 - 21:18

Да просто куда не плюнь, хоть чуть чуть жиров, но получается!


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Kotysya.

Kotysya — сб., 15.09.2012 - 21:23

а я никак не могла рассчитать белки жиры и углеводы... постоянно выше нормы что то одно но было


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

ol.shukina — сб., 15.09.2012 - 21:26

а сейчас как дела?Высчитала?


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Kotysya.

Kotysya — сб., 15.09.2012 - 21:38

Норму БЖУ для похудения не высчитала не знаю как правильно. А калораж не считаю давно, мама вечно смеется над тем как я начинаю взвешивать, считать... вот забрасываю. капец.
С понедельника возьмусь.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

ol.shukina — сб., 15.09.2012 - 21:42

А у меня муж уехал на сессию и я опять решила взяться за себя, потому что начинать когда он дома-ужасно. О сам не готовит и не греет, тепличный он у меня мальчик))))А так хоть неделя есть привыкнуть, а вчера он вырвался ко мне на день, и я ему сказала что теперь я считаю калории, хихикнул, но прикалываться не стал))))))))


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Kotysya.

Kotysya — сб., 15.09.2012 - 21:45

Ну хоть не прикалывается, а у меня только то и делают. Никакой поддержки.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

ol.shukina — сб., 15.09.2012 - 21:47

Да он по моему уже устал считать мои попытки и срывы, и всерьез это уже не воспринимает!


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • viktoria.lotc
  • zulenka