теперь надо определиться с чего начать!

Главные вкладки

сб., 10.12.2011 - 19:52 — ol.shukina

Для начала, я думаю, надо определиться с чего начать. Подскажите пожалуйста, что можно кушать, а что нельзя? Много читала по всяким сайтам, но только сильнее вогнала себя в непонимание. Одни худеют от жареных яиц, а другие от творога поправляются! Расскажите пожалуйста, что в реале помогает?!
P.S. Я уже рада, что я тут!


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — сб., 10.12.2011 - 21:09

Прежде чем давать такие советы, надо понять - кто ты у нас - мясоед или больше молочник. Твои пристрастия и предпочтения. Тогда можно было бы и систему питания посоветовать.
И насколько тебе тяжело не кушать поздно вечером?


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

ol.shukina — сб., 10.12.2011 - 21:15

я гастрономический ПРОСТИТУТ!!!!!)))))) я просто люблю хорошо и вкусно покушать!Салатики там с майонезом, курочку с картошкой, запеченную в духовке под сырно-чесночным соусом....Готовлю мужу и всякий раз соблазняюсь сама!И график у меня ужасный, то с 10 до 19, то с 9 до 18!Приходишь домой и первым делом на кухню, хотя я думаю что если бы была система, было бы проще!


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — сб., 10.12.2011 - 21:46

А ты заходила в раздел с диетами на сайте?


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

ol.shukina — сб., 10.12.2011 - 22:10

Я БЫ НЕ ХОТЕЛА КАКИХ ТО ДИЕТ, Я ДУМАЮ ЧТО ВАЖНО ПРОСТО СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ В КОМПЛЕКСЕ С ФИЗ НАГРУЗКОЙ!А В ДИЕТАХ МЕНЯ СМУЩАЕТ ТО, ЧТО В НИХ МНОГО СТРАННЫХ ( НА МОЙ ВЗГЛЯД) КОМПОНЕНТОВ: НУ ЧТО ТО ВРОДЕ ЖАРЕНОГО КУСА МЯСА, ЯИЧНИЦЫ И Т.Д. КРОМЕ ТОГО, ПОСЛЕ ДИЕТЫ ВЕС ОБЫЧНО ВОЗВРАЩАЕТСЯ ( ИЗ ОПЫТА ПОДРУЖЕК) ВОТ Я И ХОТЕЛА ПОНЯТЬ ПРОСТО, ЧТО В ПРИНЦИПЕ ПРИЕМЛЕМО, А ЧТО КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕЛЬЗЯ!
КРОМЕ ТОГО НА ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ (18 СЕНТЯБРЯ) ЛЮБИМЫЙ СУПРУГ ПОДАРИЛ АБОНЕМЕНТ В САМЫЙ ЛУЧШИЙ ФИТНЕС В НАШЕМ ГОРОДЕ ( такой НЕЗАМЕТНЕНЬКИЙ намек), а я уже почти 4 месяца появляюсь там от случая к случаю((((((так что я решилась плотно взяться за это дело!


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — вс., 11.12.2011 - 09:26

Возьмись плотно за это дело! Поверь, к этому привыкаешь. Надо только дать себе возможность втянуться. 2 недели будешь туда себя силком затаскивать, а потом уже сама будешь туда рваться. Мама моей одноклассницы занимается со мной в одном клубе. Выглядит она как конфетка и признается, что если хоть день не придет на тренировку, то у нее будет ломка. Так что не ленись!
Лень - первый шаг к проблемам с весом.
А насчет диет, в том разделе есть информация о системах питания: 90-ка раздельного питания где есть свои принципы, и ты можешь продумывать свое меню заранее, и продукты соответственно покупая заранее (что отводит беду срыва), и есть там инфо о системе "- 60". Тоже популярный метод у девчонок на сайте, особенно у тех, кто находился в твоем весе


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

ol.shukina — вс., 11.12.2011 - 09:39

наверное ты права. я себя отговариваю от очередного похода тем, что сейчас муж придет, его надо покормить( хотя все готовое в холодильнике), потом возвращаться поздно, хотя живу в 2 шагах от остановки!!!!!Кажется что чрезмерно люблю себя, а на самом деле, делаю себе медвежью услугу! Спасибо вам всем за помощь, за теплые отзывы, за советы! Теперь я уверена что я справлюсь!!!!!


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.