Всем привет=)

Интересный сайт..мне очень понравился))))...надеюсь,он мне поможет..скоро мой день рождения..и хочется выглядеть на все 100%..но лишние кг не дают покоя(((...пытаюсь сидеть на диете..
сегодня у меня был день обжорства и шоколада(позор мне!!!)..слопала за день целую плитку молочного шоколада..Итого:505 ккал..вот так(((...Больше это не повториться))Обещаю!!!...не придерживаюсь какой-либо конкретной диеты, просто стараюсь ограничивать себя немного...в мой повседневный рацион входят:
творог обезжиренный, кефир 0.1%, мюсли(без сахара и только утром), огурцы,помидоры, свежая капуста, иногда бананы,иногда позволяю себе сладкие йогурты и творожки,хотя пытаюсь от них отказаться....один раз позволила себе съесть жареную куриную ножку(не повториться)...вот этим я питаюсь последние 6 дней..результат есть..я это чувствую и вижу..но весов нормальных у меня нет=((..(нужно будет обязательно приобрести!!) так что точные цифры пока назвать не могу..посмотрела все наиболее известные диеты..поняла,что для меня наиболее приемлема кефирная..хочу попробовать быструю,кардинальную,которая длится всего 3 дня..а для поддержания результата перейду на более длинную(7дней),где рацион более разнообразен..