- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Отчет за 1 день
Главные вкладки
ср., 07.12.2011 - 13:58 — Efka
Вчера я вела себя очень хорошо!
Завтрак Рис с овощами+салат огурец с помидором и фитаки
Обед фруктовый салат:2 киви,яблоко,банан,мандаринка,3 кружка консервир ананаса)
Ужин ложка риса с овощами, 100гр творого 0.5 молока.
Так же ходила в трен зал,занималась 1.5 часа,отзанималась на отлично)
Пока не взвешиваюсь,но примерно мой вес 72-74кг.
Либо достичь цель, либо сдохнуть на пути к ней...
Нравится:
- Блог Efka
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Новые комментарии