Блог Efka

Изображение пользователя Efka.

3-4 день

Выходные прошли нормально,не объедалась)А в воскресенье ходили на лыжи)))Сегодня день начался с бутера с сыром и маслом.пришла домой объелась тремя конфетами творогом и зефиркой.А ща грызу гренки с чесноком......и запиваю ромашковым чаем....звучит не очень, но оч вкусно....какой вес незнаю...и з

Нравится: 
0
Изображение пользователя Efka.

2 день

У меня видимо какая-то своя 20-ка получается,полная распи***ства!!!Вчера днем поела только гречку с овощами,апельсин и все бы хорошо...но вечером напилась вина красного полусладкого наелась греческого салата сыра дорблю и накурилась кольяна...о да я прям сторонница здорового образа жизни....

Нравится: 
0
Изображение пользователя Efka.

1 день

Первый день диеты,выпила стакан кефира. Планирую еще гречки втечение дня поесть.На ужин будет черный хлеб с томатным соком.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Efka.

мотивируюсь

z_c1209280.jpgz_b5fd0a70.jpgz_948cb1b5.jpg

Нравится: 
0
Изображение пользователя Efka.

анекдот

"Одна девочка встала на весы и они развалились под ней. Поэтому она так и не смогла определить толстая она, или нет"...наверно со мной скоро будет так же....(

Нравится: 
0
Изображение пользователя Efka.

2012

x_c28c288b.jpg

Нравится: 
0
Изображение пользователя Efka.

Пора худеть - это когда - ты купила обруч, а он тебе как раз... =(

Так хочу к океану...Это стимул для меня)
В феврале планируем поездку)Хочу быть в хорошей форме!
x_077ed3d1.jpg

Нравится: 
0
Изображение пользователя Efka.

Отчет за 1 день

Вчера я вела себя очень хорошо!
Завтрак Рис с овощами+салат огурец с помидором и фитаки
Обед фруктовый салат:2 киви,яблоко,банан,мандаринка,3 кружка консервир ананаса)
Ужин ложка риса с овощами, 100гр творого 0.5 молока.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Efka.

Введение.Либо достичь цель, либо сдохнуть на пути к ней...

Всем доброй ночи! Я новенькая,рада буду новым знакомствам))С завтрашнего дня(как это не банально)новая жизнь)))
Я понимаю что многие наверно так начинают свой дневник и я не исключение, вела уже дневники и никогда не добивалась окончательного результата.

Нравится: 
5
Подписка на RSS - Блог Efka

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • highlinerealm