Молокочайная разгрузка

Добрый день)

Вчера было много сладкого - ириски, бисквит, шоколадное и галетное печенье, много яблок и кефир.
Еще вчера я видела на весах цифру 75,1
А сегодня утром проснулась вся такая отекшая, не красивая.
И решила, что с этим надо что то очень срочно делать.
По своей натуре, я скорее всего мазахистка.
Я почти месяц отдыхала от диет, устраивала разгрузочные дни и старалась соблюдать правильное питание.
Вес мой ну уходил только от разгрузов и приходил от дней правильного питания.
Но я все еще не довольна своим телом.
И решила брать себя в руки.
С сегодня (о Боже, сколько раз я говорила, с сегодня, с завтра, с понедельника!) я не ем сладости, щоколад и печенье.
И даже яблоки тоже не ем, так как от них у меня просыпается жуткий аппетит.
Я не умею есть 1 печеньку, конфетку в день, по этому полностью исключаю вредности.
Сегодня - у меня молокочайная разгрузка,
Завтра планирую устроить кефирную разгрузку.
А с понедельника - гречка.
Это моя с любимых диет, так как не требует особых средств, какого то времени.
А так, как я работаю, утром - гречка + чай,
обед - активия кефирная, ужин - гречка
Ну еще буду конечно, принимать витамины, старатся как то больше двигатся.
Заболела, жуткий мороз.. Но ладно, это же временно